長白髮很苦惱？平時多用它來泡茶喝，讓你的頭髮恢復烏黑順滑

現在白頭的人真的很多，特別是很多年紀輕輕也會有很多白頭髮了。導致白髮的原因有很多的，除了家族的遺傳因素，營養不均衡也會造成的，體內的蛋白質缺乏會導致毛髮的黑色素減退，進而頭髮顏色變淡，再者就是心熱的原因也會導致白髮的生成的。

白髮的原因有很多，可是總會有辦法來改善的。今天小編就告訴你們幾個法子，一起看看吧。

一、決明子或者是辣木籽的清茶就是一個很好的辦法，清理腸道的同時也會讓白髮的情況慢慢改善的。

二、核桃仁裡面含有多種維生素元素，而且有著極好的烏髮的效果，所以我們常吃核桃仁的話可以讓頭髮變得烏黑靚麗，而且皮膚也會變得很細膩滑嫩的。

三、何首烏的湯來烏髮

首先準備雞蛋兩三個何首烏50克，並且洗乾淨。何首烏還有雞蛋加水煮熟然後去殼再煮一會，我們喝的就是這個湯。每天一次，堅持喝白髮會慢慢的黑回來的。

既然白髮有心熱的原因導致，所以接下來除了黑髮的美食之外，小編也會告訴你們幾款很好的清茶來緩解心熱，我們平時經常來喝，對治療白髮有著很好的效果的。

黑桑葚干我們平時就是可以來泡茶喝的，當做零食來吃也是極好的呢，營養價值很高的，它也是一種滋補良藥呢，多吃對我們的白髮有很好的治療效果的。

如果是屬於心熱導致的白髮的話，我們大家就可以常喝玫瑰花茶的，口感很清爽不錯的。不僅可以緩解我們心熱的狀況，常喝對黑髮還有身體都是很不錯的，而且特別是女人常喝茶對自己身體還有皮膚各方面都是特別好的。

紅豆薏米對改善自己心熱的情況也是相當好的，因此我們可以常喝它來慢慢改善我們的白髮，而且營養豐富，及時補充我們所需要的營養，搭配合理，而且磨得粉很細很容易吸收的。

黑芝麻的烏髮效果可是很多人都知道，小編的媽媽就一直再吃黑芝麻，不僅幫助黑髮，而且營養也是很好的。

蜂蜜的好處可是特別多的啊，常喝不僅可以達到美容養顏的功效，而且對皮膚也是相當好的呢。清理腸胃，養護身體從內來養頭髮，改善頭髮白髮的情況。

醋泡黑豆也是一款很好的烏髮美食，營養全面可以達到很好的滋陰補血的效果，而且現在很多白髮都是由於營養不均造成的，所以我們一定的注意營養的均衡。所以我們同時多吃這醋泡黑豆，對頭髮有一定的滋養效果，白髮慢慢變黑，自然發質也會慢慢變好的。

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