黑人小伙健身練出一身完美肌肉,迎娶白富美登上人生巔峰
黑人是天生的運動健將,他們獨一無二的條狀肌肉就像是黑色橡膠一樣彈力十足;在國際運動賽場和健美比賽的最高領域,一直以來都是黑人的天下。在運動的頂尖對決當中,黑人的天生優勢便會暴露無疑。下面這位黑人小哥雖然不是健美比賽的霸主,但是一身流線型肌肉更是妹子的最愛。
啞鈴肱二頭彎舉,訓練肱二頭肌的王牌動作;健身的最高追求就是用意念控制肌肉收縮,最大限度的孤立目標肌肉,充分的感受肌肉收縮帶來的泵感。在訓練中不要將注意力放在啞鈴的重量上面,而要感受肌肉收縮,記住每一次都要頂峰收縮。
就像肌肉熊貓一樣他的身體天生就是完美的倒三角,鎖骨很寬而髖骨卻很細,和發達的背部肌肉形成鮮明的對比。這是黑人的優勢,身體條件比較適合健美比賽的標準,但是要練出這身肌肉還是靠艱苦的訓練。
黑人的臂展也是比黃種人和白人更加長,看起來很舒展,哪怕是擁有粗壯的麒麟臂也絲毫不影響身體的比例。當他張開雙臂,就像即將振翅高飛的燕子一樣。
當他塗上綠色,就能本色出演綠巨人;在身體上來說這就是更加完美的綠巨人,高聳的肱二頭肌和雕刻的非常靜止的腰部肌肉。
這麼罕見的黑人肌肉小伙成功引起了白富美的關注,他們在健身房相遇並且走進了婚姻的殿堂;而他的女朋友身材也是非常棒,每天一起訓練成了他們最喜歡的事,能夠迎娶白富美全靠著這一身霸氣的肌肉,這樣的肌肉野獸才會讓女人更加有安全感。come on!訓練起來吧!
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