她堅持一天喝2次，43歲像23歲，就是這麼簡單！

「女人以血主事，氣血相依」

「水到萬物生，血暢百病消」

氣血決定女人的一生

養氣即養命

血是氣之源

血氣足，則百病無

血氣缺，則百病纏身

美食如山照樣會有苦難言

。

。

。

氣血虛又稱氣血兩虛，氣血兩虛的主要表現為面色不華、四肢倦怠、頭暈心悸、氣短懶言……等等，給我們健康帶來很多危害。

現如今很多女人一旦過了25歲，很多問題就出現了，月·經不·調、乳·腺增·生、手腳冰·涼、色·斑、脫·發、氣·色差、失·眠多夢……年紀輕輕的為什麼這麼多健康問題呢？

本文專家：呂·柳·蔭

原湖北省中醫院主管藥師、殿堂級膏·滋大師、非物質文化遺產傳承人。1970年進入湖北省中醫院工作，與中草藥打交道一輩子，深諳200多種傳統中藥材「私語」。退休後，他開始籌建中藥膏·滋基地，將名醫經典驗方採用古法手工熬制。

氣為百病之長，血為百病之胎，

氣·血不足百病生！

《黃帝內經·素問》說：「人之所有者，血與氣耳。」

《景岳全書》也說：「人有陰陽，即為血氣。陽主氣，故氣全則神旺；陰主血，故血盛而形強。人生所賴，維斯而已。」

宋代名醫寇宗奭說，「人之生，以氣·血為主；人之病，未有不先傷其氣·血者。」意思就是說，我們人是以氣·血為主，所有疾病都是因為傷了氣·血引起的。

人體健康最重要的就是「氣·血」二字，身體的一切疾病，都是氣·血出現問題導致的。小到發燒、感冒，大到腫瘤、血栓，主要原因都是氣·血不暢、氣·血不足。

氣·血暢通、充盈，則百病不生，活到天年；氣·血淤滯、不足，則百病叢生，半百而衰。所以說，氣·血掌握人的生殺大權，氣·血足，則身體壯；氣·血虛，則百病生。

呂老自用一副膏方，

氣·血兩旺，百病不生！

氣·血不足的表現非常廣泛，氣·虛和血·虛可單獨出現，也可合并出現。

氣虛：人體陽氣的溫煦及氣·血推動作用不足，表現為畏寒肢冷、疲倦無力、心·悸氣短、發育遲緩等。

血虛：器官缺乏濡養，可見面色萎黃無華、皮膚乾燥、毛·發枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚等。

中醫認為女子以血為本。女性的月經、懷孕、生產、哺乳四大險區，還關乎著女性的美貌，這些處處考驗血氣的虛實平衡。

那麼到底怎麼做，才可幫助調理氣血，做到氣色紅潤，青春貌美呢？

呂老自製了兩副膏方，還榮獲國家非物質文化遺產！

一副美顏抗衰老、一副滋陰補腎，強身健體！

氣·血差，百病生

「女人四十如日過午」，氣·血就開始走下坡路，你20歲時氣·血充盈，精力旺盛，月經正常，40歲就氣·虛血·虛，血不旺盛，氣·滯血·瘀，所以月·經紊亂，血塊，稀少，乳·房脹痛等各種女人病就找來了。

30歲左右的女性：皮膚開始明顯出現色斑、鬆弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙等不正常現象，一旦出現內分泌紊亂，女性第二性徵明顯衰退、減弱，不孕不育，甚至提前出現更年期癥狀。這就是氣·血差的表現。

40-50歲的女性：會出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期癥狀。這時如果懂得調養氣·血，這些問題會來的遲一些。

55歲以上的女性：開始出現多汗、皮膚潮紅等，腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮、卵巢功能衰退等。但如果氣·血好，這些問題的程度會弱一點，老的也就會慢一點。

氣·血差會有哪些表現呢？不妨看看上圖，雖然是同一個人，氣·血差的時候（左圖），皮膚暗淡無光、鬆弛粗糙，整個人看上去很顯老。而經過老師幫助調理後（右圖），皮膚也開始好轉，整個人看上去都精神了很多。

這副膏方能夠活·血化·瘀、通調氣·血，每天兩小勺，長期堅持，能夠氣·血兩旺，百病不生。

此外，在平時的生活中，呂老還強調要注意以下四個方面：

1

調情志

養生首先要有良好的心態。在生活中不發怒，即使遇到一些不愉快的事情，或向親人訴說衷腸，或練毛筆字，以此來調節情緒。

他說：「練字首先要安心調氣，氣調則脈絡自通，就能心腦舒展。」

2

常運動

根據自己的身體狀況，可制訂一套鍛煉方法。如每天早晚平卧於床，兩手掌平放於腰臀之下，左右腿交替抬高100次，既鍛煉腹肌，又可使周身氣血和暢。經常以步代車，以增進氣血流通。

3

勤動腦

除了每天堅持讀書學習、著書立說之外，呂老還自創了一種勤動腦的方法，即每晚上床臨睡前總結一天來的工作情況，早起醒後在腦子裡制訂一天的計劃。

4

節飲食

脾胃虛傷是衰老的根源，因此，應不吃過量的食物，不喝自己不喜歡的飲料。

從不亂吃補品，只服一點活血葯與運脾葯，這樣才能每餐必飢、每食必喜，樂而不疲、葆我康寧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！