25歲美女擁有1830萬粉絲，還創辦值上億元的健身公司

Kayla Itsines 出生於1993年，是澳大利亞人，是一位健身愛好者和教練，在 Instagram 上有1830萬粉絲。她在網路中主要是與她的粉絲們分享詳細有效的健身方法，食譜，運動小貼士，以及鼓舞他們堅持健身的話，她總是在號召人們運動。

她來自澳大利亞阿德萊德市，凱拉(Kayla Itsines)被粉絲們譽為「健身女神」，她的健身之旅開始於 2008年，畢業後，她在一家女性專屬的健身中心工作，然後發現他們的方法並不能有效的幫助女性健身。

於是她開始自己的研究並開創了一套獨特的健身方法，並且創辦了自己的公司，為粉絲們分享健身視頻、運動食譜和健康生活方式指南，她稱自己的訓練法為「比基尼健身法」。

通過在Instagram 和 Facebook上發布健身視頻和圖片，她獲得了大量的關注和轉發。

她的健身法專門針對女性們通過日常鍛煉卻依舊無法達成減肥效果的身體部位。這種方法將訓練和有氧運動結合在一起，並輔以健康的飲食計劃，能夠迅速鍛鍊出完美的比基尼身材。

她說：「通過分享客戶的身材變化、健康飲食觀念和健身技巧，我能夠激發更多女性開始一種健康的生活方式，這讓我感到很快樂。」

儘管 Itsines 是澳大利亞人，但是她在全球都舉辦訓練營，並和粉絲們見面。

現在她的的總粉絲數共計1830多萬人。通過分享健身小貼士、飲食搭配和健身技巧，她用自己的熱情激勵著千千萬萬的女性們。她說：「健身是我的動力來源，我現在每天都要幫助世界各地的女性們開啟她們的健康事業。」

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