郭晶晶超強好孕體質喜迎二寶，第四代嫡孫女每月零花錢逾20萬！

被白百何家事刷到三觀不凈？那就應該來接受下正能量。

也是昨天，霍啟剛在微博上透露霍家大嫂郭晶晶本月即將臨盆，將在香港生產。

36歲跳水皇后郭晶晶和霍啟剛結婚12年，婚後很快為霍家誕下第四代嫡孫霍中曦

她平時十分低調，大部分的時間都待在家裡照顧小孩，很少外出拋頭露面。香港媒體指出，她去年懷了第二胎，肚中胎兒是女兒，本月即將臨盆，正好湊成一個「好」字。

霍啟剛在微博回應喜訊，證實愛妻懷了第二胎，並PO了兒子親吻媽咪大肚的照片，也感謝外界的關心與祝福。

留言表示：「今天收到好多朋友及記者朋友的祝福和問候、晶晶和我都非常感謝大家的關心。平時我們都比較少回應關於私人的事情、一直沒有公布喜訊、希望理解。不管是弟弟或妹妹、我們都很感恩及期盼著新生命的到來，更開心的是中曦哥哥、每日抱著媽媽肚子、一點嫉妒之心都沒有、看來他長大了、可以當個好哥哥了！謝謝關心和各位的祝福。」

香港媒體表示，郭晶晶大腹便便，40歲前會生夠3個。

香港媒體也指出，郭晶晶雖然有過第一次生子經驗，不過這次也一樣嚴陣以待，她一早預定養和醫院豪華套房，也重金禮聘5人月子團，而繼上次生長子後，今次她同樣會選擇自然生產，讓身體可以儘快復原。

郭晶晶未生子前，她和老公原本每月可以從霍家家族分得10幾萬元港幣「零用錢」，兒子出生後，又多獲6萬元港幣生活費，夫家也分配市值6千萬元港幣的4層樓豪宅給他們住，如今郭晶晶再度有喜，相信零用錢會再度加碼。

郭晶晶（前）和霍啟剛婚姻生活甜蜜。

郭晶晶婚後扮演賢內助，陪老公霍啟剛跑趴。

郭晶晶一家三口常外出旅行。

郭晶晶以婆婆朱玲玲做目標，為了實現40歲前生3個的願望，平時也會積極健身，常與夫君小住行山，作為運動員她的根基也比較好，稍微調理就很快有孕。

你是不是也想過追個二胎，又怕自己高齡產婦呢，眼看富人家的媳婦兒真是想要兒就有兒，想生女即有女，真是心想事成。

其實養護好子宮，想要達成願望並不難。

每個女人一生只有一個子宮，它是最重要的生殖器官，煩人的月經和胎兒的孕育都要用到子宮，要想保護子宮方法很簡單，只要花點時間做以下兩個 瑜伽動作便可。

子宮對女人很重要！

對女性來說，子宮是最最重要的器官，在中醫學裡子宮被稱為「女子胞」、「胞宮」、「血室」，是很重要的位置。子宮是孵育胎兒的地方，孕育生命的器官就有如 聖地一般，所以一定要好好 保護子宮 ，讓子宮得到充分的營養，使氣血循環能夠順暢，讓血液維持乾淨狀態，不能太潮濕也不能太乾燥。

子宮對女人來說就像是第二顆心臟一樣的重要，但是真正會用心去照顧的人卻很少，現代的女性大多都是等到子宮發出求救訊號，才知道要特別的照料。對子宮漠不關心的話，會使子宮陷入危險，最近年紀輕輕就被斷定為不孕的女性漸漸地增多，這就是子宮快速的老化和弱化的證據。而子宮的老化，亦代表了女性的老化！

子宮不佳的癥狀

若你有經期不準時，月經時覺到不適，而且面上有不少暗瘡的情況 ，可能是你的內分泌失調。而要調理內分泌問題，就要先保護子宮，提高它的能量，從而平衡內分泌功能。若然放著不理會，會加速身體機能老化，令你更易患上各種疾病。

透過以下兩款簡單的瑜伽動作，就能保 護子宮 ，促進代謝，也有瘦身，排毒的效果。

一）蝴蝶式

蝴蝶式的姿勢似是我們平常盤腳坐下一樣，不同的是腳掌並不是平放在兩腳大脾上，而是雙腳腳掌互相貼實，兩手往後撐地以平衡身體。接著視乎你的柔軟度，盡量把膝蓋向下壓，當你覺得肌肉已經適應了，痛楚沒有那麼強烈後，就像蝴蝶翅膀一樣上下擺動你的膝蓋。這樣能放鬆髖關節，溫暖子宮，增加骨盆底肌肉的伸展空間，進而調理內分泌失衡的情況。注意整個動作背部都需要伸直，而且做之前要先熱身。

在完成動作後，可以再配合轉腰的動作來加強效果。首先保持膝蓋打開的姿勢，右手輕壓右邊的膝蓋，左手向後撐地，然後上身向左後方轉，維持5秒後，換邊向右後方轉，左右各4次。最後，收回雙腳回到盤腿姿勢。

二）一字馬

一字馬顧名思義即是坐著把兩腿打開呈一直線。但一字馬對柔軟度不高的人難度十分高，因此只要把雙腳盡諒向兩邊伸展至極限，用手作撐扶，配合呼吸，維持5分鐘，也能做到效果。這是蝴蝶式的加強版，著重大脾肌肉的伸展。動作可以刺激到大脾內側的經絡，繼而把連接的子宮調理，有助改善月經不順。同樣，在肌肉習慣了後，可以增加伸展的幅度。注意要循序漸進，不可勉強。

此外，以防韌帶拉傷，在覺得過份緊繃和痛時，膝蓋可微彎。如果你的柔軟度不錯，可以試試在膝蓋保持伸直下，把身體往前伸，做彎腰畫圓的動作，左右各6圈，以帶動骨盆腔的活動，來增加效果。

如果覺得困難的話，其實單單坐著，感到大腿內側有拉緊的感覺，就已經對了！

喜歡深度解讀時尚、美國生活的，請關注微信公眾號 "仟與仟尋」 ID：millionchoi（長按複製），微博：蔡百萬