有這四種壞習慣的孕媽，容易生出畸形胎，希望沒有你

寶寶出生後身體健健康康的，是每一個母親最大的心愿。如果孩子出生以後，身體有缺陷，那對整個家庭來說，無疑是一個巨大的打擊。而孕媽生活中很多常見的壞習慣都是導致寶寶出生後發生畸形的元兇，因此，為了胎寶寶的健康，在這4件事情上，准媽媽要繞道而行哦。

壞習慣一：濃妝淡抹

愛美之心是每一個女性的天性，孕媽也不例外。但是懷孕以後，孕媽就要離那些化妝品遠一些，盡量不要濃妝艷抹。因為很多化妝品中含有化學添加劑和重金屬，砷、鉛、汞等，這些有害物質一旦通過孕媽的皮膚進入到血液中，繼而通過胎盤供應給胎兒，就會影響胎寶寶正常的生長發育，嚴重的情況下，甚至會影響胎兒的健康。

應對策略：懷孕了也不意味著孕媽就要收斂自己的愛美之心，而孕期孕媽的皮膚會出現各種各樣的問題，准媽媽最好不要聽之任之，否則卸貨以後皮膚堪憂啊。准媽媽孕期可以用一些無添加、無刺激的護膚品，呵護自己的皮膚。

壞習慣二：洗熱水澡

睡覺之前洗個熱水澡，消除身體的疲勞、舒筋活血，簡直爽歪歪啊。但是對於孕媽而言熱水澡是非常不可取的，孕媽的體溫比正常期間高出1°C左右，都會使胎寶寶停止發育，如果體溫高出3°C，就會傷害胎兒的腦部神經，甚至引起流產，造成不可彌補的傷害。

應對策略：准媽媽洗澡的時候要控制時間，不要洗太久，最好控制在10~15分鐘左右。水溫不要調太高，最好要跟孕媽的體溫相同，控制在37°C左右，即便是冬天洗澡，水溫也不能高於39°C。

壞習慣三：情緒起伏不定

孕媽不要以為自己的情緒對胎兒構不成影響，如果你有這樣的想法，只能說明你太傻太天真。孕婦長期處於緊張的情緒下，腎上腺皮質激素會對胎兒的生長發育起到阻礙的作用，很有可能會使肚子里的胎兒出現唇齶裂的情況。

應對策略：孕媽要學會調控自己的情緒，當情緒低落或緊張的時候，要想辦法排解，或者學會向老公或閨蜜傾訴，壓抑在心裡反而容易憋出來毛病。

壞習慣四：吸煙酗酒

煙酒中的有害物質對人體的影響我們都知道，而尼古丁、酒精通過胎盤進入到胎兒的體內以後，會影響供血量和供氧量，影響胎兒正常的生長發育。嚴重的情況下，會出現畸形胎。

應對策略：孕媽從備孕的時候就應該戒掉煙酒這些不良的嗜好，懷孕的時候更要敬而遠之。除了自己戒煙酒，最好不要讓老公當著自己的面吸煙，處於二手煙的環境下，比吸煙的危害還大。

參考文獻：

《40周孕期全程手冊》 徐蘊華，現任北京協和醫院婦產科醫師。

豆寶娘親，復旦醫學博士。歡迎寶媽們關注微信公眾號【豆寶娘親】

寶寶護理問題免費解答，傳播分享千萬媽媽的育兒經驗~

點擊【了解更多】寶媽關心的嬰幼兒護理專欄