全國到處都有，被列之四害，想不到對男人有強腎壯腰健體之效

俗話說「吃啥補啥」，男性朋友首先就會想到吃腰子補腎，不錯，吃腰子確實補腎，但是如果實用過多的豬腰子不但不能補腎，還會有很多弊端，接下來小編就來告訴大家強腎健體的小妙方。

麻雀

麻雀肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽及維生素 B1、維生素 B2等。據《增補 食物秘方》記載，雀肉能「補五臟，益精髓，暖腰膝，起陽道，縮小便，又治婦人血崩帶下。 中醫學認為，雀肉能補陰精，是壯陽益精的佳品，適用於治療腎陽虛所致的腰痛、小便頻數及補五臟之氣不足。

雀肉燒熟食或酒浸飲，有溫陽作用。對陽虛、帶下症等有較好的療效。雀卵和雀腦亦有較好的補益作用。雀腦強腎利耳，熟食，能治男子生殖疾病等症，雀卵有強腎陽、補陰精功效。對改善腰痛、精液清冷症有效。 雀肉大熱，春夏季及患有各種熱症、炎症者不宜食用。

麻雀煲葯

材料：麻雀5隻，党參、枸杞、龍眼肉、大棗肉、淮山、黃芪、當歸各9-15g

做法：麻雀宰殺清洗乾淨，將藥材一起放入煲中煲至雀肉熟爛後加調味品調味即可。

功效：滋腎補血壯陽。

雀肉粟米粥

材料：麻雀5隻，粟米100g，蔥白少許，花椒、油、鹽適量，米酒1杯

做法：雀肉加食鹽炒熟，加1杯米酒略煮後加水適量，放入粟米同煮，煮熟後加蔥白、油鹽及花椒調味，空腹食用。

功效：適合腎虛弱、腰膝酸軟、體倦乏力、小便頻數等症者食用。

麻雀酒

【配方】麻雀6隻，菟絲子30克，肉蓯蓉60克，黃酒（或米酒）2000毫升。

【功效與作用】強腎強陽，益氣固本。

【製作方法】麻雀去毛和內臟；肉蓯蓉切成片狀，與菟絲子一起放入容器中，加入黃酒後密封，浸泡半個月即成。

【功能主治】腰膝酸軟，無力等症

【使用方法】口服：每次服10～20毫升，日服2次。

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