減肥小竅門,每天10粒,一天瘦一斤,皮膚也好
有一次在網上看到一個減肥方法,因為當時不胖所以先收藏起來了,最近才拿出來用的,效果還是很好的哦,所以在網上看到方法也不見得都是騙人的。方法就是醋泡豆,醋泡豆不僅能減肥,健身,美容,殺菌,抗衰老,還可軟化血管,降脂降壓,治糖尿病等,好處還是很多的。
做法的步驟如下:
1,所需要的材料有米醋和黃豆,先把黃豆準備好
2,再準備一個乾淨的消過毒的玻璃容器杯,然後晾乾裡面的水分
3,將黃豆清洗乾淨後,瀝干水分
4,把鍋燒熱後,鍋里不要放油,將黃豆倒入鍋里小火慢烘,烘到表面變色後即可盛出
5,烘好以後倒入瓶子里晾涼。
6,然後倒入米醋
7,倒入的米醋要莫過黃豆
8,蓋上瓶蓋放到冰箱冷藏室里放置一個星期便可飲用,在黃豆浸泡的期間,黃豆的體積會變得大起來,會將米醋吸干所以看到黃豆超出液體後,要再倒進去些米醋,沒過黃豆
小提示:每天可吃十粒,堅持每天吃你會發現不僅體重便輕了,連皮膚都變好了。
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