瘦人該怎麼健身呢?這個問題讓很多人很是苦惱
健身
04-14
瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬於哪種消瘦
因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分
單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病
繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的
如屬繼發性消瘦,則請病癒後再進行健美鍛煉
一定要認清自己的現狀哦!
※健身怎麼能沒有重點和針對性呢?你覺得呢?
※下蹲法一定要做到標準哦!你做的是不是標準呢?
※原來搓搓肋、腹、腰有這樣的效果,真是太神奇了!
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