出汗是非常正常的生理現象。但如果卧室溫度適宜、睡覺的活動量又不大，然後一覺醒來發現渾身是汗，甚至汗水已經將枕頭和被單全部浸濕，就不免有些困惑和煩惱。民間一般將這種情況稱為「盜汗」，多由「腎陰虛」所致。

但美國費城的家庭醫生Rob Danoff卻表示，現代醫學（西醫）既沒有盜汗的概念，也根本不存在所謂的腎虛或者腎虧。

他指出，每個人都會偶爾醒來後感覺有些過熱或者出汗，或者由於天氣炎熱，或者是因為被子過厚，都屬於正常現象。

但如果是像之前所提到的非常嚴重的夜間出汗——譬如浸透床單或睡衣，就必須要引起重視了，這可能某些身體變化甚至疾病的徵兆，包括以下5種：

1.女性圍絕經期

根據世界衛生組織的定義，女性的圍絕經期（俗稱「更年期」）是指從出現與絕經有關的內分泌、生物學和臨床特徵起，至最後一次月經後一年的這一段時間（一般發生於45-55歲之間）。由於激素分泌發生變化，因此大量出汗是這一時期的典型現象。

《人類生物學刊》上刊登的一項研究發現，36%的圍絕經期女性報告有夜間大量出汗的現象發生。而《更年期》雜誌上的另一項研究則指出，有每天飲酒或酗酒習慣的女性，夜間大量出汗的發生率更高。

2.心血管疾病

《國際婦產科雜誌》的一項2014年的研究發現，夜間頻繁大量出汗的女性心血管疾病的患病風險更高。而除此之外超重肥胖、高血壓和糖尿病也是女性「夜汗」的重要誘發因素。

3.甲狀腺機能亢進

Danoff醫生指出，多汗是甲狀腺機能亢進（簡稱「甲亢」）的常見癥狀之一。其他一些與激素有關的疾病——比如腎上腺皮質功能減退，也可能導致夜間大量出汗。

4.感染或自身免疫性疾病

Danoff認為，通常機體的免疫系統在成功擊退細菌或病毒感染，且其他疾病相關癥狀全部消失以後，患者還會經歷短則數天，長可至數周的夜間出汗過程，這是免疫系統對抗感染的正常反應。

自身免疫性疾病則指由於免疫系統懵圈，錯誤地將身體正常組織當作敵人攻擊而產生的疾病，比如系統性紅斑狼瘡和類風濕關節炎，這類疾病同樣也可引發夜間大量出汗。

5.癌症

Danoff提醒到，某些癌症也可導致夜間出汗，最常見的包括霍奇金淋巴瘤和非霍奇金淋巴瘤。如果夜間大量出汗的同時還有不明原因消瘦、疲勞和淋巴結腫大，可能是癌症的徵兆，建議立即就醫。

Via：prevention.com

原標題：7 Things Your Night Sweats Are Trying To Tell You

原作者：Markham Heid

翻譯：大蘇

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