你為什麼關閉了微信朋友圈

微信誕生之後，「摧毀」的除了簡訊業務還有微博。厭倦了各式「大V」「網紅」的人們紛紛進駐朋友圈，在這個全新的社交平台開始嶄新的時間線。

幾年時間過去，每個人的通訊錄里好友數量都成倍增長，朋友圈也愈發熱鬧，甚至可以說變得有些「臃腫」。從2011年1月21日上線至今，微信時代已經進入了第7個年頭，很多人也已經迎來了與朋友圈的七年之癢。

被「圈」起來的日常

「自拍發吃新媽曬娃秀方向盤，養生雞湯菩薩生辰給我點贊，橫批香港代購。」關閉朋友圈已經兩月有餘的白領王璐在接受《中國科學報》記者採訪時如此總結朋友圈主要內容。「這不是我的原創，但我覺得描述得實在是太貼切了。」

關於朋友圈內容，網友總結的另外一個版本是：「星座，偏方，不了情；勵志，謠言，睡不醒；扭胳膊，崴腳，打吊瓶。」

這些總結多少有些戲謔調侃的意味，但是認真總結下來，朋友圈內容確實無非以下幾類：轉發公眾號內容，可能是與行業相關，可能是社會熱點事件，也有可能是心靈雞湯或者養生秘籍；發表個人狀態，可能是工作進展，可能是吃飯度假，也有可能是身體或者心理狀態；再就是一些不知所云的狀態了，可能是一段文、一張圖，也有可能是對象不明的咆哮或者吐槽。

國家二級心理諮詢師包曉英在採訪中告訴《中國科學報》記者，常見的這些朋友圈內容可以看為人們對於被尊重、被了解的需求，「和其他網路社交平台一樣，朋友圈塑造了一個虛擬的我。不能說這個虛擬的自己一定是虛假的，但其中肯定有無意或者有意選擇的成分，然後就變成了另外一個自己」。

談到決心關閉朋友圈的理由，王璐的回答是「愈發沒有營養，浪費時間以及造成了某些壓力」；「很多人轉發的東西都是一樣的，刷來刷去都是一樣的內容。睡覺前刷，起床時刷；吃飯時刷，坐地鐵時刷。以前覺得是利用碎片時間關心朋友、了解資訊，現在覺得就是浪費時間」。

「而且看著別人在碧海藍天的沙灘上度假，自己卻在辦公桌前吸霾加班，本來就累，這下更煩了。並且還得去給人家點贊，說些羨慕嫉妒恨之類的話。」王璐說。

即便是自己發布照片，除了拍照、修圖，更大的壓力是隔幾分鐘就刷新看看收集到了多少贊和評價，數目太多擔心自己是不是太招搖，數量太少則是擔心自己最近是不是人緣不佳。

我關閉了朋友圈

除了陷入到「總是羨慕別人」或者「處心積慮讓別人羨慕」的尷尬境地，關閉朋友圈更加核心的理由是隨之而來的社交壓力。「動不動就有各種投票、求贊，很多還是點進去找半天找不到。還有各種曬娃的、曬受傷的，不點贊、不關心，友誼的小船說翻就翻了。還有各種做代購的，真心是——煩不勝煩。」

可以說，達到一定量級後的朋友圈完美地複製和放大了現實中的熟人社會，但是大家之所以喜愛網路社交平台的重要原因之一正是可以逃離現實中的熟人社會。2016年，騰訊的一項調查指出，「95後」最常用的社交工具是QQ，而微信的用戶大多是成年人。一時之間，「『95後』都用QQ，老年人才玩微信」的段子傳遍了互聯網。一些「95後」認為，微信就像是「一個氣氛尷尬的家庭派對」，但是「又不能真的走開」。據《「95後」新生代社交網路喜好報告》顯示，高達48.2%的「95後」會屏蔽自己的父母。

所以，越來越多的人關閉了朋友圈。

關閉朋友圈似乎正在成為一股潮流，就跟幾年前大家紛紛離開微博轉戰朋友圈時一樣，甚至有調查顯示微博正在復甦。根據2月23日微博發布的財報，微博的月活躍用戶已經達到了3.13億，移動端用戶佔比高達90%。因朋友圈而一度低迷的微博，現在已經收復失地，用戶數更勝從前。

「關閉朋友圈之後我確實用回了微博，一方面微博上已經沒什麼人活動，發點兒啥不用顧慮那麼多。二是毫無負擔地只看看自己喜歡的知識或者明星賬號，也沒什麼壓力。」王璐告訴記者。

離開朋友圈之後

關閉朋友圈究竟有哪些好處呢？記者採訪了多位已經或者正在試著關閉朋友圈的人，總結下來主要好處有三點。

首先是時間再管理。「刷一次朋友圈看起來似乎只需要三五分鐘，但一天刷上十次幾乎就要一個小時了，把這一個小時利用起來可以去一趟健身房或者讀完一篇學術文獻了。」某互聯網公司架構師沈蔚告訴記者，工作間歇把視線從手機屏幕挪到窗外風景之後，自己的乾眼症好轉了不少。

其次是規避社交風險。關於朋友圈的禮儀，不少公眾號做過相關的探討，甚至有「點贊之交」這樣的詞語應運而生。事實上對於朋友圈的友情管理，越來越多的人覺得心有餘而力不足。王璐告訴記者，自己有段時間出差在國外，因為日程繁忙加上時差原因，錯過了一位朋友表示心情不佳的朋友圈狀態，後來聯絡便覺得不如原來熱絡。

第三是不再碎片化消解自己的感情。電視節目編導王珅在採訪中告訴記者，自己以前有寫作的習慣，但是這一兩年來卻發現愈發難以完整表達感情或者想法。「我自己分析了一下是因為信息獲取太容易了，自己的感情和想法很容易找到共鳴，然後在這種共鳴中消解掉，從而失去了很多創造力。而各種獲取信息的途徑中，朋友圈佔據了相當大的比重。」

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