懷孕第八個月胎兒和准媽媽的癥狀

踏入懷孕的第8個月，這時你會感到很疲勞，身體越來越笨重，行動又更加不便，食慾因胃部不適也有所下降，但體重這個月增長得很快，每周增加500克也是很正常的。這時應更加註意安全保健，避免早產，每2周做一次產檢，減少外出和運動。

妊娠第8個月生理特徵：

這時胎兒已接近成熟，即使到了母體外也可以生存了。他的小身體出現了一塊塊的小肌肉，雙腿又蹬又蹦，胎動比原來強多了。聽覺系統在這個時候發育完成。到第30孕周時，可以看到胎兒大腦的腦電波。此時，胎兒的意識活動開始萌芽。胎兒的頭部慢慢向子宮下方移動，做出生的準備。

胎兒的身長約40厘米，體重1800克。

孕媽媽的子宮底高達到25～27厘米，

孕媽媽須知：

到了孕晚期，謹防妊娠中毒症。

妊娠中毒症的主要表現有：浮腫、蛋白尿、高血壓。控制體重，保持營養平衡和足夠的睡眠是預防該症的有效措施。

可以利用胎動對寶寶進行家庭監護。每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。

如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。

為了防止以後哺乳時發生乳頭被裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。

對哺乳充滿自信的心態將是產後母乳餵養成功的基本保證。

應多吃營養價值較高的蛋白質，含有礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。

腹部擦液體維生素E或油脂，以增加腹部皮膚的彈性，減少妊娠線的出現。

懷孕8個月注意事項：

介紹幾種消除分娩時肌肉無效緊張的方法，每天練習半小時。

淺呼吸--象分娩時那樣平躺著，嘴唇微微張開，此法用於解除腹部緊張。

短促呼吸--象分娩那樣，雙手換在一起，集中體力連續做幾次短促呼吸。為的是集中腹部力量，使胎兒的頭慢慢娩出。

肌肉鬆弛法--肘和膝關節用力彎曲，接著伸直放鬆。這是利用肌肉緊張感的差異進行放鬆肌肉練習。）

懷孕八個月孕婦的營養要點

建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃；可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增長過多，准媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。

懷孕八個月後需要的營養成分

懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。懷孕8個月後為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症，在飲食中要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每周350克以下。

專家推薦懷孕八個月孕婦的食譜：

滋補五臟美食—美味火腿粥

材料：凈嫩雞1隻、粳米300克、蔥末、芫荽、精鹽、清水適量。

方法：

1. 雞沖洗乾淨，放入開水鍋內略燙後撈出；粳米淘洗乾淨，切碎。

2. 將鍋置火上，放入適量清水、凈雞、料酒、先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至雞肉熟爛，把雞撈出，加入粳米，慢煮至粥。

3. 把雞肉剝下，撕成細條，放入粥內，加入調料即可。

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