人工流產後吃什麼比較好 盤點人工流產後飲食上需注意的幾點事項
人工流產後，一般要在家裡養1個月，一般和自然生產一樣的性質。這段期間要多吃一些雞蛋，補氣血的食物，身體本來就是很虛弱，在食譜上面也不能差掉的。多喝一些牛奶，瘦肉。雞肉，飲食要清淡，不能吃生冷辛辣的食物。
人工流產後身體虛弱，經常出汗，都是正常現象。一定要及時補充水分，維生素，多吃一些含有維生素c,維生素B1，維生素B2的水果或者食物，補充各種營養元素。多吃一些含有綠色蔬菜。把身體養好了才是最主要關鍵的一件事情。
也可以進行湯補，也是必不可少的，鯽魚湯是特別有營養的適合產後吃也適合流產吃的一種食物。因為流產對子宮內膜的傷害特別大，鯽魚湯有利於子宮內膜的收縮能力和能夠加快的恢復子宮內膜，雞湯，排骨湯都是可以的，都是對身體的一種大補。
在這段期間可以吃一些龍眼，含有豐富營養的一種水果，也是中藥裡面的一種。桂圓味干，性平，無毒，能夠補充氣血的食物，適當的吃一些新鮮的桂圓。能夠健脾養胃又能夠補氣血，不管吃什麼都適可為止。吃多了也會造成腹瀉的可能性。
最主要的還是要調理好自己的心情，不要被這件事情而一直困擾，注意好睡眠，睡眠是人體的3分之一，剩下的是要靠食補的，每天混搭著吃，多吃一些補氣血的鯽魚湯，紅棗枸杞湯，雞湯，也要補充水分。【原創未經允許，謝絕轉載！】
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