不看熱鬧看門道！從加西亞身上學習如何打甜

經歷了73場大滿貫賽的鎩羽而歸之後，塞爾吉奧-加西亞終於在今年的美國大師賽上摘掉了「無冕之王」的帽子。可能，我們都已經忘記了在15年前，加西亞要改變揮杆的決定有多麼大膽。那時剛剛22歲的他，潛力無限。在1999年PGA錦標賽上獲得亞軍，兩次進入萊德杯，在2001-2002年的8場大滿貫賽事中，他有5次進入前十。

而他在勢頭正盛時候改變了揮杆，自然是各種懷疑聲不斷入耳，這包括了他自己的偶像塞維-巴勒斯特羅，加西亞穿上綠夾克那天剛好是他60歲誕辰。

加西亞後來也給出了理由。「我注意到當我打的好的時候，怎麼打怎麼有。但是一旦我狀態不佳，就會遇到很多麻煩。我之前的揮杆對節奏要求很高。在高壓時刻，很難掌控：我的身體運動會更快，然後揮杆就滯後，球就會向左飛。」

加西亞揮杆改變最明顯的地方在於上桿。他之前上桿幅度較大，並且手臂與桿身角度很大，但是下桿時手臂與桿身又調整為一條直線。這種形式會非常有力量，但就如他上面所說，也會導致失誤而左飛。加西亞做了調整減輕這種影響。

下面左圖是1999年，右圖是上周日大師賽的圖片。角度略有不同，但目的很明確：他的右臂更貼近身體，球杆與左臂基本處在一條直線上。他減少了在下桿時，球杆需要做的過多的運動。

仔細從下圖看一下差異。在1999年他的揮杆靠後，球杆與左臂形成一定角度。

2017年的揮杆，減少了好多動作，增加了精準度。

現在，我們就從綠夾克得主身上學習一下怎麼把球打甜。

1、左肩

加西亞的左肩向下指向地面，左肩運動到球右側之後啟動下桿。這有兩個目的：其一，較陡的肩部角度能夠讓左側手臂更貼近身體，使他可以創造他著名的延遲釋放。其二，閉合的肩部可以防止上桿太過。（可以從前三張圖片對比看出）

2、右手食指

球杆與加西亞右手食指中間指關節緊緊地貼合，這不僅讓他感受到球杆的重量，也能感受到桿面的甜蜜點。因為握桿時加西亞右手食指和中指是分開的，所以可以做到。

3、重心

在手臂和球杆上桿到頂點時，加西亞通過下半身轉向目標轉移重心。當大部分重心都轉移到左側時，他的膝蓋仍然保持彎曲。這對於打出紮實的鐵杆是至關重要的，因為這有利於向下擊球。

4、核心力量

加西亞大量的健身受益頗多，包括增加力量和延長練習的時間。從技術上來講，他的核心力量能讓他在揮杆時上半身與下半身創造的扭力之下保持脊柱角度。

5、桿面

注意觀察他做好擊球準備時桿面上沿非常方正，並與地面平行，也與左手臂外側平行。同時，握把指向右手臂，在擊球時也保持這個平面。

加西亞是巡迴賽中擁有最多霍根式揮杆的球員，如果你有良好的柔韌性，延遲釋放值得一試！

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