今日道历 | 每日一道
道历 四七一四年
道教
2017年4月5日
福生無量天尊
每日必读
什么是道教导引术？
导引术是古代的一种养生术。指呼吸吐纳，屈伸俯仰，活动关节。古代的一种健身方法，由意念引导动作，配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。相当于现在的气功或体育疗法。亦作「道引」。常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行。俗称医疗保健体操，又有俗称肢体导引为外导引、内气运行为内导引者。
导引包括「导气」和「引体」两个方面，所谓「导气令和，引体令柔」。狭义的导引一般指「屈伸之法」、「俯仰之术」，即人的肢体运动； 而广义的导引 除肢体运动外，还包括呼吸运动( 即吐纳法或行气) ,单纯的呼吸运动也可以称做行气导引。自我按摩也是广义导引术的一部分。因此对于导引比较合适的定义是「按照一定规律和方法进行肢体运动及呼吸吐纳和自我按摩,以防病保健的方法」。中国三大古典导引术系统包括: 五禽戏、八段锦、易筋经。这三大导引术与道教的关系都是密不可分的。
导引术起源于上古，早在春秋战国时期就已非常流行，为当时神仙家与医家所重视。后为道教承袭作为修炼方法之一，并使之更为精密，使「真气」按照一定的循行途径和次序进行周流。道教将其继承发展，以导引为炼身的重要方法，认为它有调营卫、消水谷、除风邪、益血气、疗百病以至延年益寿的功效。「导引」一词最早见于《庄子?刻意》篇：「吹呴呼吸、吐故纳新、熊经鸟伸，为寿而已矣；此导引之士、养形之人、彭祖寿考者之所好也。」此段文字说明呼吸吐纳和熊经鸟伸等活动是导引的基本内容，其目的是为了养形、益寿等。
传统导引术的最早专著当推1984年湖北江陵张家山出土的汉简《引书》。其中「引」是导引之简称，恰如王冰注《素问?血气形志篇》：「形苦志乐、病生于筋，治之以熨引」，故《引书》即导引之书。从该书内容看，其中有论述四季饮食起居、房事等养生理法，还有六十余种导引术式的具体操作方法，四十多种病症的导引对治方法等，涉及内、外、眼、耳、鼻、口腔、精神病等多科。
道教是中国人的根蒂，是东方科学智慧之源，是中国人自己的宗教，是天尊对人间最慈悲的叮咛，传承华夏文明，弘扬中国道教文化。
道
炁
长
存
道 曆
道
今
日
道
历
道历：四七一四年
2017年4月5日 星期三
农历丁酉火年 三月小 初九日
甲辰火(季春)月 壬戌水参破日
此日干支：壬戌 建除十二神：破日
宜：
祭祀、沐浴、解除、破屋、坏垣、求医、治病、余事勿取忌：
嫁娶、开市彭祖百忌：[壬不泱水 戌不吃犬]
时辰：
庚子 辛丑 壬寅 癸卯 甲辰 乙巳 丙午 丁未 戊申 己酉 庚戌 辛亥吉凶：
天牢 玄武 司命 勾陈 青龙 明堂 天刑 朱雀 金匮 天德 白虎 玉堂
◇是日命禄：
亥命互禄
◇喜神：
正南◇福神
：西北◇财神：
正南本日物候：
桐始华
岁煞北 狗日冲(丙辰)龙
九星：
二黒-摄提星(土)-凶神宿
名：西方参水猿-凶六曜：
友引值日：
白虎(黑道日)
五行：
大海水◎天亮：
05时46分◎天黑：
19时14分◎日出：
06时16分◎日落：
18时44分◎日中：
12时30分◎昼长：
12时28分◇东经：
113.07度◇北纬：
23.02度明
日
道
历
道历：四七一四年
2017年4月6日 星期四
农历丁酉火年 三月小 初十日
甲辰火(季春)月 癸亥水井危日
此日干支：癸亥 建除十二神：危日
宜：
沐浴、塞穴、畋猎、结网、取渔、扫舍、余事勿取忌：
祈福、安葬彭祖百忌：[癸不词讼 亥不嫁娶]
时辰：
壬子 癸丑 甲寅 乙卯 丙辰 丁巳 戊午 己未 庚申 辛酉 壬戌 癸亥吉凶：
白虎 玉堂 天牢 玄武 司命 勾陈 青龙 明堂 天刑 朱雀 金匮 天德
◇是日命禄：
子命互禄 壬命进禄
◇喜神：
东南◇福神
：正西◇财神：
正南本日物候：
桐始华
岁煞西 猪日冲(丁巳)蛇
九星：
三碧-轩辕星(木)-安神宿
名：南方井木犴-吉六曜：
先负值日：
玉堂(黄道日)
五行：
大海水◎天亮：
05时45分◎天黑：
19时15分◎日出：
06时15分◎日落：
18时45分◎日中：
12时30分◎昼长：
12时29分◇东经：
113.07度◇北纬：
23.02度
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