男人補腎的食療大匯總
腎對於男人非常重要,很多男人都是因為腎不好而引發一系列的問題,有些人可能車都開不了,腰坐一會就痛,這都屬於腎不好的前兆,究竟怎麼補腎呢?
1.核桃
核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現在的男士,現在生活節奏非常快,尤其男士的工作壓力非常大!多吃點核桃,既能補腎又能補腦!給自己的大腦補充點營養,沒事的時候吃兩,這是一件非常好的事情!
2.蜂蜜
蜂蜜是非常好的東西對於男人來說,在發燒的時候,喝些蜂蜜會得到一定的緩解,不行您可以試試!蜂蜜當然也是可以補腎的,蜂蜜中含有生殖腺內分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性。體質弱的男性可以堅持服用,對於腎是非常有好處的!
3.鱸魚
鱸魚又稱花鱸,北宋藥學著作《嘉佑本草》中記載鱸魚能「補五臟,益筋骨,和腸胃,治水氣。」可見,鱸魚對於腎的護理還是有很強效果的。鱸魚富含多種維生素和人體所需的微量元素!對於肝腎不好的朋友有著很好的補益作用!並且做法頗多,但是小編推薦清蒸,這樣流失的營養是最少的!
4.黑芝麻
《本經》稱芝麻「主傷中虛羸,補五內,益氣力,長肌肉,填腦髓」。黑芝麻性平味甘,是有補腎功效的!對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。但是需要注意的是,最近有研究表明,黑芝麻不可與雞肉同食,尤其高血脂患者,尤其需要注意!
5.肉蓯蓉
肉蓯蓉為名貴中藥,有經濟價值。它也是古地中海殘遺植物,對於研究亞洲中部荒漠植物區系具有一定的科學價值。瀕危種。
肉蓯蓉含有大量的氨基酸、維生素和礦物資,大大有利於人體健康。另外,肉蓯蓉還含苷類肉蓯蓉苷以及黏多糖等成分;含苯丙糖基苷類肉蓯蓉苷A、B、C、H,洋丁香酚苷,鵝掌楸苷,以及7種苯乙醇苷成分;含類似睾丸酮和雌二醇樣的物質;含無機物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。
※春季養生有6寶,補腎養生最重要
※男人要補腎,常吃這些食物,你行的
※濕氣重就是腎虛嗎?該吃什麼調養呢
※失眠食療方法 總有適合你的
※喝水也能補腎,我學到了
TAG:蓯新開始滋補美食 |
※男人吃什麼食物補腎?4大補腎食療方
※男人補腎又固精的十種食療
※女人養腎 推薦六大食療粥
※男性食療補腎菜譜 男人補腎吃什麼
※食療補腎 啤酒加這物男人吃了補腎
※男人補腎壯陽食療補方
※男人補腎最佳食療方法!
※女人吃什麼對皮膚好 女人抗衰老食療養顏護膚食物
※男人補腎吃什麼,7款食療補腎菜譜
※女人貧血怎麼治療 食療補血效果好
※生活百科,貧血的人如何食療補血
※男人腎虛了,食療補腎讓你做強人
※食療治女人腎虛,五款治療腎虛的食譜推薦
※男人腎虛吃什麼食物好?男人腎虛的經典食療方
※女人腎虛麻煩大 推薦5個補腎食療偏方
※心血管病人的食療佳品
※男人補腎不靠吃藥不打針、2個食療方、補腎養腎強壯身體、實用
※補腎食材6款補腎粥 經典食療食補強勁補腎
※男人食療「補腎」需知的幾大必吃美味!