美女做瑜伽這樣的一字馬，沒有幾個年頭的努力是很難做到的！
瑜伽作為一種體育運動，其固定的體式就有100多種，想要完全的掌握需要長時間的練習。很多人練習瑜伽是為了減肥，對於瑜伽體式所以都不會很重視。實際上，只要動作到位鍛煉減肥功效是可以翻倍。
你看看下面這位姑娘體式是不是很標準呢？
不同的排列方式產生不同的鍛煉效果，有的瘦腿，有的可以廋腰！
瑜伽的體式的不同組合也回產生意想不到的效果！
在很多人看來，瑜伽動作看起來有點妖嬈!這正是瑜伽的魅力所在，它是展現人體之美的運動!
瑜伽可不是一個勁的拉筋，而是通過相應的動作達到鍛煉身體的目的！
下腰，鍛煉的腰部的力量！
這樣的一字馬，沒有幾個年頭的努力是很難做到的！
瑜伽的美妙就在於高深莫測的變化當中，你或許在鍛煉的過程中，也可以創造出屬於自己的鍛煉方式！
※同樣的瑜伽，不一樣的視角，關鍵是大長腿！
※一招瑜伽秘籍，幫你調節「內分泌失調」！
※為什麼女生想練成金剛芭比很難？先天有劣勢！
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※這些美女太污了，連雕像都不放過，一看就不是正經人！
※美女為了賺錢，做彩繪車模賺錢也是挺拼的，最後一張美到窒息
※這麼多美女，你最想吃哪一個
※小時候美女是這樣的，現在卻是這樣的……
※小夥子，你這眼神，是多久沒看到美女了啊！
※在那個沒有PS和整容的年代，這些才是真正的美女！
※小時候美女是這樣的，現在卻是這樣的
※鞠婧禕做千年美女真不容易，走到哪裡都怕自己的妝花了
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※十年前的美女是這樣子，現在卻是這樣子……
※十年前的美女是這樣子，現在卻是這樣子……
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※糗圖榜：這樣穿可是透氣多了，這美女可不一般，有才
※美女別鬧，哥們是一個有節操的人！
※這些美女來到這裡的唯一目的，就是成為一名女間諜！
※這個國家美女太多，做客的第一件事就是和主人一起洗澡
※秦時明月中穿著最火辣的幾個美女，最後一個叫人忍不住多看一眼
※看這些穿得琳琅滿目的苗族美女們，是不是覺得她們真的很美呢