沒想到，糯米加此物蒸一下，美味又有營養，小孩常吃身體好！
糯米加一物蒸一下，美味又有營養，這個家常菜我家孩子一個人能吃一盤。下面看看做法
-- 蒸糯米丸子 --
糯米加水提前一晚泡好。豬肉(五花肉偏瘦)剁碎。
加入雞蛋、鹽、雞精、黑胡椒粉、白砂糖、香油，一個方向攪拌均勻。
加入薑末、蔥碎。攪拌均勻，靜置備用。
泡好的糯米控干水分。
胡蘿蔔去皮，切薄片，用來當丸子底托。如果嫌麻煩，也可以在蒸屜上刷一層油直接蒸，不過放胡蘿蔔會好看一些，而且也可以吃。
取一小勺豬肉餡放手心搓圓，放入糯米中，均勻的裹上一層糯米。
取出再輕輕的整一下形，放在胡蘿蔔片上。
剩餘的肉餡依次做好。冷水上蒸鍋，蒸 25 分鐘。
關火可以燜三分鐘再開鍋。
出鍋後可以在每個丸子上放一個胡蘿蔔碎，點綴一下。(也可以放蔥花，發揮你的想像力)
糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。所以給孩子當常備食物很好的哦!
※瓜子仁的營養價值以及好處
※好粥勝補藥！營養專家推薦5款養生粥，輕鬆喝出好身體
※這是一些日常食譜中所需要的食材和營養分析
※剩饅頭配這幾物，好吃到爆，營養翻倍，全家都搶著吃
※拒絕挑食的健康營養餐-菠汁大蝦雞湯麵
TAG:營養 |
※做一份美味早餐，從這一刻開始，好吃又不費時，適合老人、小孩吃
※土豆的這種做法你一定沒做過，營養美味，尤其小孩喜歡吃！
※這才是最接地氣的下酒菜，既解饞又健脾胃，小孩吃還補鈣！
※晚上不要讓小孩子吃這3種水果，常吃對身體不僅沒好處還有害！
※特別適合小孩吃的一道菜，好看好吃又營養，不要錯過！
※這種餅乾是有多好吃，小孩竟然吃睡著了，快看你吃過嗎？
※沒有小孩會餓著自己的，不吃飯都是慣的
※掌握這幾種早餐，再也不用擔心小孩不好好吃早餐了，既營養又健康
※這湯很神奇，小孩子要多喝！強身健體脾胃好，不尿床，一次見效！
※這些菜不能放在一起吃，容易腹瀉中毒。最後一個很多人都吃，尤其是小孩，很危險！
※小孩最愛吃的炸雞柳，在家輕鬆做出來，好吃又健康，成本也就幾塊錢
※婆婆做的家常菜，不含膽固醇，可以去冷氣，胸悶腹脹，抵制骨質疏鬆，小孩喜歡吃
※炸醬麵只要這樣做，小孩看了都喜歡，怎麼吃都不會膩，一碗不夠吃
※小米別再熬粥了，試試這樣做，一塊塊，脆脆的，吃得很過癮，大人小孩都愛吃！
※這幾種食物大人小孩都愛吃，但是吃多了堪比砒霜，尤其最後一種！
※雞肉最健康的做法，好吃到爆，上桌就會被搶光，小孩最喜歡吃！
※這幾種夏季水果，打死都不能給小孩吃，尤其最後一種，常吃可致癌
※夏天來一道涼拌苦菜，做成這樣沒有苦味，小孩吃了可以清涼一下
※沒有食物吃，他們用泥土做餅，小孩吃後發育成這樣了！