中醫理療的神奇功效

中醫理療就是通過人工或自然界物理因素作用於人體，產生有利的反應，達到預防和治療疾病的方法。這些物理因素通過人體局部直接作用，和對神經、體液的間接作用引起人體反應，從而調整了血液循環，加快了新陳代謝，促進對細胞組織的修復，調節神經系統的功能，提高免疫功能，消除致病因素，改善病理過程，達到治病目的。過去中醫理療被廣泛用於治病，而現在更多的被運用於養生，下面讓我們一起來了解一下中醫理療吧。

1、飲食養生

古人認為，合理飲食可以調養精氣，糾正臟腑陰陽之偏，防治疾病，延年益壽。故飲食既要注意「博食」即以「五穀為養、五果為助、五畜為益、五菜為充」，又要重視五味調和，否則，會因營養失衡、體質偏頗、五臟六腑功能失調而致病。

2、經絡養生

經絡是遍布人體全身的「網路」系統，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統的正常功能。《黃帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。古代養生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。合谷穴可以防治顏面及五官方面的疾病，內關穴有助於防治心臟疾患，足三里穴則對預防五臟六腑特別是消化系統的疾病最有效。

3、固精養生

古人認為，精血是人體營養物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血的供養，才能保持其正常功能。如性慾無節，精血虧損過多，就會造成身體虛弱、病變百出、減損壽命。而保養陰精則可延緩衰老。

4、順時養生

古人認為，天有四時氣候的不同變化，地上萬物有生、長、收、藏之規律，人體亦不例外。因此，古人從衣食住行等方面提出了順時養生法。人的五臟六腑、陰陽氣血的運行必須與四時相適應，不可反其道而行之。因時制宜地調節自己的生活行為，有助於健體防病，否則，逆春氣易傷肝，逆夏氣易傷心，逆秋氣易傷肺，逆冬氣易傷腎。

5、減毒養生

古人認為，人若喜怒無常則會導致體內陰陽、氣血失調。勞累過度會損傷脾氣，傷於飲食則生濕、熱、痰濁。冒犯六淫，傷之外邪則百病叢生。這種致病因素被人體視為「毒」，因此提出以「減毒」來保全真氣的養生之道。而通過飲食調理、服用藥物及其它措施，減少體內積聚之毒，可免生疾患，防止早衰，進而延年益壽。

6、靜神養生

靜神在傳統養生學中佔有重要地位。古人認為，神是生命活動的主宰，保持神氣清靜，心理平穩，可保養元氣，使五臟安和，並有助於預防疾病、增進健康和延年益壽。反之則怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、恐傷腎，以至誘發種種身心疾患。

7、修身養生

古人認為，凡追求健康長壽者首先要從修身養性做起。平日應排除各種妄念，多說好話、多行善事。古醫家孟說云：「若能保身養情者，常須善言莫離口」，「口有善言，又當身行善事」。孫思邈則說：「心誠意正思慮除，順理修身去煩惱。」養成良好品行，常做有利於他人的事，可使自己心胸開闊、心情愉悅。

8、調氣養生

古人認為，人體元氣有化生、推動與固攝血液，溫養全身組織，抵抗病邪，增強臟腑功能之作用。營養失衡、勞逸失當、情志失調、病邪夾擊等諸多因素，可導致元氣的虛、陷、滯、逆等癥候，進而使機體發生病理性變化。調氣養生法主張通過慎起居、順四時、戒過勞、防過逸、調飲食、和五味、調七情、省言語、習吐納、行導引等一系列措施來調養元氣、祛病延年。 9、進補養生

傳統醫學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適量，還應考慮順應四時。服用補藥時，如系入肺葯，在秋季較合適;如系溫補藥，則在冬季比較適宜。

1、熏蒸

熏蒸屬於傳統中醫療法中的外治法之一。它是將水和葯盛於器皿內浸泡熏蒸身體的某些部位或全身，利用水溫本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收達到治療疾病、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、溫泉浴等，而是按照中醫辨證施治的原則，根據不的疾病加入不同的藥物進行治療，因為藥物不經胃腸破壞，直接作用於皮膚並透過皮膚吸收進入血液所以比內服藥物療效更快、更舒適，也不會增加肝腎負擔。因此被醫學界譽為「綠色療法」，越來越受到人們的青睞。

2、針灸

醫學科學家對針灸治病的臨床療效進行了系統觀察，並對經絡理論、針刺鎮痛的機制、穴位 特異性、刺法灸法的高速功能等，結合現代生理學、解剖學、組織學、生化學、免疫學、分 子生物學，以及聲、光、電、磁等邊緣學科中的新技術進行了實驗研究。臨床實踐證實，針 灸對內、外、婦、兒、骨傷、五官等科多種病證均有較好的治療效果。

3、艾灸

灸法以對穴位進行溫熱刺激為主要治療手段，在預防保健方面更有優勢，對於調節人體免疫功能也有較好效果。灸法這種外治方法，通過將艾絨等藥物直接或間接放在穴位部位上燒灼、 溫熨，借灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血、扶正祛邪的功 效。現代科學證實，艾灸時產生的煙霧對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、綠膿 桿菌均有抑制作用。艾灸對血液循環、機體免疫、神經、內分泌、呼吸、消化、生殖等系統 都有一定的促進和調整作用。

4、火療

火療是我國古代人民長期與疾病作鬥爭的經驗結晶。火療產生於原始人學會用火之後。我們 的祖先在烘烤食物或取暖等使用火的過程中，發生灼燒燙傷，結果使原有的病痛減輕或消除，於是學會了主動用火燒灼以治療更多的病痛，這便是火療最早的雛形。隨著時間的推移，中 醫火療技術推廣普及，積累了豐富的治療經驗。隨著醫學科學的發展，中醫火療已廣泛應用 於美容、減肥、養生、治療、預防、保健等領域，並取得了良好的治療效果。中醫循經火療 技術依據經絡、穴位、陰陽平衡理論，激活機體的特定穴位，促進經絡運行，使經脈精氣充 盈，氣血運行流暢。

5、推拿

推拿是中華民族優秀的醫療方法，它是勞動人民在長期的生產勞動實踐中，在同大自然做斗 爭中產生的。人們受傷後，本能地用手去撫摸傷痛處，疼痛得到緩解，由此便逐漸產生了推 拿療法，遠在兩千多年前的春秋戰國時期，推拿療法就被廣泛應用，民間醫生扁鵲運用按摩、 針灸成功地搶救屍厥患者。我國現存最早的醫學典籍《黃帝內經》中就記載了痹症、痿症、 口眼歪斜、胃脘痛等疾病的推拿療法。我國第一部推拿按摩專著《黃帝岐伯按摩十卷》就成書於秦漢時期。推拿能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以推拿後可感到肌肉輕鬆、關節靈活、精神振奮、活力充沛。

6、刮痧

刮痧療法，歷史悠久，源遠流長。其確切的發明年代及發明人，難以考證。較早記載這一療 法的，是元代醫家危亦林在公元1337年撰成的《世醫得效方》。「痧」字從「沙」衍變而 來。最早「沙」是指一種病證。刮痧使體內的痧毒，即體內的病理產物得以外排，從而達到 治癒痧證的目的。因很多病症刮拭過的皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似「沙」 樣的斑點，人們逐漸將這種療法稱為「刮痧療法」。

7、拔罐

拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、蒸氣、抽氣等造成負壓，使罐吸附於施行部穴位發生溫熱刺激，使局部發生充血或瘀血現象，從而達到治療目的的一種常用外治療法。拔罐療法在我國民間廣為流傳，深受廣大患者的歡迎，並且可治療多種疾病。拔罐療法古稱「角法」是因為古人以獸角做罐治病，故而得名。在晉代醫家葛洪所著《肘後備急方》中就有以牛角製成罐來拔膿治療外科瘡瘍膿腫的記載。

隨著醫療實踐的不斷發展，拔罐療法的種類、方法也不斷創新，其罐具也從獸角、竹筒發展 為金屬罐、陶瓷罐、玻璃罐，乃至近年來研製成的抽氣罐、擠壓罐、電磁罐等。操作方法亦 從單純的留罐法發展為走罐、閃罐法，以及針罐、藥罐、刺血罐、抽氣罐、水罐等拔罐方法。 適應範圍從吸拔膿血發展為治療風寒痹痛、虛勞、喘息等外感內傷的數百種疾病。拔罐療法 之所以在民間深受廣大患者歡迎，是因為其操作簡便、經濟、患者無痛苦，而且療效顯著。

8、正脊療法

正脊療法是以分筋彈撥、按壓疏理等整復手法作用於脊椎背膂，以促進督脈氣血和暢使病椎恢復正常，從而治療脊椎傷損等疾病的一種方法。

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