35歲依舊少女感的林依晨公布保養三大秘訣，你也可像她一樣美

如果問橘子，女明星中最具少女感的是誰？橘子一定毫不猶豫的回答，林依晨。

1982年出生的她，現在已經35歲，可是時間好像很厚愛她，這麼多年過去，她依舊是那個臉圓圓、樂觀開朗的女孩。都說愛笑的女孩運氣不會太差，從林依晨彎彎的眉眼、大笑的表情似乎印證了這句話的正確。

在浮躁的娛樂圈，低調、高學歷、少緋聞的她猶如一股清流。前兩天，她現身某直播平台和粉絲親密互動，網友狂呼：「太可愛了，滿滿的膠原蛋白，少女感爆棚！」

完全看不出她都35歲了，在電影中飾演高中生毫無違和感！於是大家紛紛向她取經，好奇她的保養秘訣。林依晨也大方分享了三大保養方法：

一、均衡飲食，什麼都要吃，但什麼都不能吃太多

橘子公眾號的第二篇文章《 你會吃嗎？教你如何越吃越健康 》中就說過，食飲有節，節就是時節、節奏、節制，吃的多就會給脾胃造成負擔，久而傷害脾胃，一旦脾胃運化出現問題，就會出現發胖、氣血不足的現象，不僅影響身材更是影響面子問題。

什麼都要吃，就是五色對應五臟，紅、青、黃、白、黑色這五種顏色分別入心、肝、脾、肺、腎。所以要滋養五臟就不能偏食，要全面攝入食物才行。

二、一定要睡飽睡好

大家都知道睡眠不好最直接的表現就是黑眼圈，其實還有更嚴重的。長斑、發胖、皺紋等與美麗背道而馳的都與睡眠有關，剪不斷理還亂，總之睡眠不好的女人容易衰老。

不僅要睡好還要睡飽，一般這兩者是相輔相成的，睡不好就沒辦法睡飽，睡不飽就不可能睡好，怎麼感覺在說繞口令，有點暈哈。這方面文章橘子之前也寫過，具體可以參考這篇《 失眠的女人皮膚差、老的快，一種方法對抗失眠 》。

三、釋放壓力、樂觀開朗

心態對女人容顏的影響是巨大的，這篇文章《 只要做到這點，保證你比同齡人美麗、年輕一大步，真正養顏的根本 》橘子詳細介紹了兩者的關係。橘子一直相信林依晨35歲依舊活的像個少女，與心態密不可分。

有很多保養很好的人，她們擁有精緻的妝容、容光煥發的外表、時尚迷人的打扮，但是身上卻找不到一點少女感，因為少女感是一種內在的氣質。

少女不僅僅是年輕，有的女人一輩子都是少女。少女感是在複雜世界中維持自己的那份純粹，是面對一切困難樂觀向上的那份樂觀，是維護世間一切美好的那份堅持。相由心生，大抵如此吧。

其實保養真的不用那麼複雜，林依晨的這三點方法橘子也都專門寫過文章。

最後，希望大家都可以像林依晨一樣擁有元氣滿滿的少女感，始終保持那份心底的美好。