胃疼堅持上班半年，美女白領忽然死亡！這種壞習慣不能有！

小崔昨天因為急性胃潰瘍，導致大出血去世，年僅24歲，剛畢業一年。

而半年前，她就已經出現了胃痛，但是個性內向的她，害怕領導，不敢請假，一直堅持上班。沒想到，前天上班暈倒在座位上，隨後就被送到醫院，搶救無效，次日便去世了。

經她家人隨後講述，她經常是不吃早飯，午飯對付，晚上睡前猛吃硬菜，加班過後必吃肘子或者紅燒肉，她本來健康的消化系統就在這樣的飲食習慣中被破壞了。

長期超負荷的工作會導致疲勞過度，這不但會使機體的抵抗力下降，而且會使胃黏膜的防禦作用削弱。容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調。

小米粥

可是養胃的佳品呢，是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。因為小米粥比較容易消化，能開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、又暖胃，適合胃納欠佳者進補。

饅頭

饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。所以饅頭養胃消脹，饅頭是麵粉經發酵製成，更容易消化吸收。

鰱魚

用於緩解胃痛，食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，常用於脾胃虛弱的治療，尤其適用於胃寒疼痛或者消化不良引起的慢性胃炎。

紅薯

紅薯補脾益氣。《綱目拾遺》記：「補中，暖胃，肥五臟。」天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。但不宜多吃，因為紅薯的含糖含量較高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到「燒心」。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強，胃酸即可倒流進食管，發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜，可有效抑制胃酸。

婦責任的說，每天7點，愛你的人生！

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