慣於否定自己的人，一開始就輸了

請給自己多一些信心，少一點兒否定。

01

不知道你們身邊有沒有這樣的人，當有什麼事讓他們做時，他們總是搖搖頭，擺擺手說，「這個我不行，我真的不行的。」

一但有什麼任務分配到他們頭上，或者他們想去做什麼，都會先去否定自己，有時還會把任務推給別人。

他們就是那種典型的「長他人志氣，滅自己威風」的人。

高中同桌就是一個習慣否定自己的人。

記得高中有一次上英語課，老師留了背誦單詞的作業。

自習課寫作業的時候，她就一直拖著不背。

問她為什麼，她皺著眉頭答道，「太多了，肯定背不下來。」

結果後來，在我的強烈要求下，我們一起背完了四十個單詞。

我還記得她驚詫的眼神，感嘆道，「我竟然背完了！」

在困難面前，我們總是容易否定自己。

遲遲不去迎接挑戰。

然而，當真的著手去做，才會發現，真的沒有那麼難。

只有相信自己能夠做好，才有進步的機會。

一味地否定自己，只能把困難堆的越來越高，而無法進一步地學習與進步。

富蘭克林說：

一個人失敗的最大原因，是對自己的能力缺乏充分的信心，甚至以為自己必將失敗無疑。

否定自己只會讓自己偏向消極應戰。

因為無論你是否有能力做成此事，首先都覺得自己不能做成。

這就導致了消極應戰，而很難發揮正常的水平，從而埋沒了自己的能力。

02

我曾經也是一個慣於否定自己的人。

老師說，你來當班長吧。

我低下頭說，我不行。

班長說，黑板報由你來出吧，

我說，我不行。

小組成員說，這次論文的ppt和演講，你來做吧。

我說，我不行。

……

我總是下意識地說出「我不行」，然後將所有的事情推給別人。

而自己則扮演一個小透明，什麼也不去做。

然後，我看著班長處理事務越來越棒，看著同學做得黑板報拿了獎。

好在那次，我說「我不行」的時候，小組成員反問道：

你哪兒不行？前一陣子你不是學了ppt的課嗎，正好派上用場。至於把它講出來，說話你總會吧！

最後，我還是被他們逼的自己動手做了ppt，還在大家面前講了出來。

下台的時候，老師登記分數，還特地問了ppt是誰做的，然後給我加了分。

若是把這些推給別人，加分的肯定不會是我。

我也永遠不會知道，原來我做的ppt也可以得到別人的認可與肯定。

原來我也可以站在大家面前，將我的思路一一闡述清楚。

而在以後，面對這種問題，我並沒有首先去否定自己，而是決定去試一試，久而久之，竟然提升了自己的表達能力。

慣於否定自己的人，常常因為對自己缺乏信心，把任務推給別人，把那些能夠提升自己個人能力的機會，把那些能夠展示自己的機會輕易地交出去。

這一點，只會讓我們離成功越來越遠，無法得到成長和進步，而因此停滯不前。

03

大一的時候，兩個室友受到了迎新晚會的刺激，兩個人都想學吉他。

兩人商量買吉他的時候，其中一個人就打了退堂鼓。

「我覺得買回來我也弄不明白，還是算了吧。」另一個室友便自己買了吉他。

兩年過去，班會的時候，她已經能夠在大家面前流暢地彈奏曲子，而那個沒有買吉他的室友望著曾經在同一起跑線的人，露出羨慕的眼神。

慣於否定自己的人，都用不著跟別人比較，自己就繳械投降了。

我們每天會做很多決定，也有很多我們自己想做的決定。

因為缺乏對自己的信心，而將自己想要做的事情也否定掉，也只有看著那些有勇氣去做的人，變得越來越不同。

長久以來，我們就只有羨慕別人的份兒了。

每當我們面對想要做的事情，開始退縮，開始自我否定，我們就首先輸給了自己。

困難，在面對自我否定的人時，才是真的困難。在自我肯定的人面前，它們只是待解決的問題。

表姐所在部門曾經有兩個人，是重點的培養對象。公司決定在他們兩個人中，選出一個人做副主管。

主管有意無意地將稍有難度任務分給他們做。

本來應該先觀察一陣子，再做決定。

但是很快同事甲就被定為副主管。

後來聽說，原來每次主管在給他們二人分配任務的時候，同事甲會說，「可以，我會儘力而為的。」

而同事乙則支支吾吾地說，「我覺得我可能做不好。」

同事乙還沒開始看文件的內容，僅憑主管的幾句話，就開始自我否定，然後將升職的機會拱手讓人。

羅曼·羅蘭曾說過，先相信自己，然後別人才會相信你。

這麼說來，連你自己都否定自己，上司怎麼敢把更重要的事情交給你做？怎麼能夠把更高的職位分配給你？

面對問題首先否定自己的人，很難得到更高層次的提升，他們往往喜歡在舒適區做事，一點兒新的挑戰都不願去做，也不相信自己能夠做成。

結果就是：出現機會，否定自己，丟失機會，停滯不前。生活平平，波瀾不驚。

他們害怕挑戰，害怕困難。

他們在一切問題面前，都變得十分弱小。就算機遇擺在他們的面前，他們也只能與之擦肩而過。

而敢於肯定自己，相信自己的人，則有著面對困難與挑戰的勇氣。

機遇來臨，他們敢於用力地抓住。

他們提升自己的機會也會變得更多，自我能力的提升也會更快一些。

04

首先否定自己的人，可能是由於長時間的缺乏自信。

但是這其中，有些是真的擔心自己不能夠勝任，不能夠做成功。

而有些則是將否定自己變成了一種習慣。

前者最大的障礙就是「擔憂」。

擔心自己做不好，而再次打擊自己；

擔心自己做不好，而讓別人不再相信自己；

擔心自己做不成而受到嘲笑……

我在決定講ppt的時候，發現我特別擔心自己講不好而受到別人的嘲笑。

但其實，他們並不會嘲笑我。

很多時候，我們的擔心都是多餘的。

這時，只需要在做決定之前，問問自己，做了結果會怎樣呢？

最壞的結果會怎樣呢？

很喜歡張嘉佳的處理方法，那就是「會死嗎？」

別人嘲笑我會死嗎？

做不成會死嗎？

因為生死之外皆小事。

想到這裡，擔心也會變得少一些。

而後者，真的要檢討自己了。

想都不想就先否定自己，真的不是個好習慣。再想要脫口而出「我不行……」

的時候，希望你們能夠把它變成「可以一試！」

奧格斯特·馮·史勒格曾被譽為世界最強的汽車銷售員。

他說：「在真實的生命，每樁偉業都有信心開始，並由信心跨出第一步。」

這足以說明相信自己的重要性。

那些「偉業」，都需要我們做一個良好的開端。

否定自己的人難以跨出這關鍵的第一步，而只有對自己充滿信心，能夠相信自己的人，才能跨出這邁向「偉業」的第一步。

請給自己多一些信心，少一點兒否定。

你會發現，其實你並沒有自己想像的那麼差，而且可能還要比你羨慕的人更厲害。

作者簡介：飛芙陽陽，一個熱愛讀書寫字的90後，致力於分享更好的思想，希望與你共同成長。微博@飛芙陽陽，簡書@飛芙陽陽

富書原創矩陣：我屬貓（woshimiaoji），爸媽內參（shenduwenhua），富書（zhongchoudushu），富蘭克林讀書俱樂部（FranklinReadingClub），出版暢銷書《僅有一次的人生，就要酣暢淋漓地活》

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