30歲後女人怎麼保持臉蛋緊緻、亮白、細嫩？

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30歲後女人怎麼保持臉蛋緊緻、亮白、細嫩？

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女人25歲以後，皮膚血液循環開始變慢，皮下組織脂肪層也開始變得鬆弛而欠缺彈性，從而導致毛孔之間的張力減小，使得毛孔彰顯。即使體重沒有增加，從耳垂到下巴的面部線條也開始變得鬆鬆垮垮。

肌膚的真皮層中有兩種蛋白：膠原蛋白和彈力纖維蛋白，它們支撐起了皮膚使其飽滿緊緻。25歲後，這兩種蛋白由於人體衰老進程而自然地減少，細胞與細胞之間的纖維隨著時間而退化，令皮膚失去彈性。下面，小編與你分享女人三十該如何護膚保養，讓自己的肌膚永葆青春。

緊膚秘訣一：改善臉部肌膚

簡單的一盆清水，適當地加點「料」，就能讓你的洗臉過程達到對症改善面部皮膚的效果，食鹽、蜂蜜、醋、綠茶、大米，廚房裡隨手可取的材料，讓你的洗臉水變得不一般。

大米水：祛油潤膚

用熱毛巾蒸臉三四回，雙手手掌汲取淘米水，洗臉二三回後，以溫水洗凈。用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。

小編tips：另外，有淘米水加點食鹽煮開後外擦皮膚，對防治皮膚瘙癢有一定益處。

綠茶：收斂肌膚、抗輻射

取一袋袋裝綠茶或2克綠茶，在茶壺裡用2升水煮成茶水待茶水變溫洗臉。

緊膚秘訣二：適當去角質

女性都愛在美容院做面部去角質，但過度的去除皮膚的角質會是皮膚變薄而失去有效的天然保護屏障，遭受不良環境的侵害，同時皮膚會變干變敏感，容易產生皮膚鬆弛。正常肌膚用磨砂或去角質膏類產品28天祛除角質一兩次，如果是去角質化妝水或去角質面霜可以一周用兩三次。

小編tips：如是皮膚較薄或敏感肌膚，不建議去角質

緊膚秘訣三：按摩提升緊緻度

臉部一旦出現鬆弛，除了塗抹緊緻產品外，選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液循環，進一步幫助緊緻肌膚，使護理的效果事半功倍。每天只需在洗臉後花上3分鐘，就可以讓肌膚立即恢復緊緻的外觀!

緊緻額頭及眉間

運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重複運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°，然後以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進肌膚血液循環並幫助眼霜吸收。

緊緻眼尾及兩頰

運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°，在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環。

緊膚秘訣四：拯救皮膚的膠原蛋白

多吃些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、豬皮、魚皮、雞皮，另外小米粥上面的米油是最實惠的補充膠原蛋白的食物。

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