坐飛機的時候，我總是很想放屁……

天下 04-16

在旅行遇到的所有問題中，有一種「味道最大」。很多旅行者都抱怨，在飛機上他們更想放屁，或是肚子更脹。如果你也有同感，那麼你並不孤單：對此是有科學解釋的。

這種現象叫HAFE，英文全稱是「High Altitude Flatus Expulsion」，即「高空脹氣反應」。這個半開玩笑的術語是在20世紀80年代，由一批研究者發明。據國際旅行藥品協會前主席、物理學家David Shlim博士所說，他們發現登山者在高海拔地區會有脹氣的感覺。看來你之所以在飛機上想放屁，正是這個「高空脹氣反應」在起作用。

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Shlim告訴我們，飛行時，機艙的高度一般在6000到8000英尺之間，這一高度對於從海平線起飛的乘客來說是巨大的海拔變化。而就像水瓶中的氣泡越靠近水面越大，你腸道中的氣體也會在位於高空的飛機上膨脹，相比平時膨脹幅度大約為30%。

然後，這股膨脹後的氣體就需要釋放。「飛機上的氣壓和地面上並不一樣，」紐約的旅行藥品專家Scott Kalish博士說道，「有些人相比其他人更容易放屁。」Kalish博士還說，人體內膨脹的氣體也會引起腹脹，雖然這種情況並不多見。

如果在飛機上想放屁或者腹脹確實在困擾你，這裡有幾條建議能幫到你。多喝水總是好的，尤其當你在飛行的時候，而且要避免食用高鹽、高脂肪的食品，這樣能有效地遏制腹脹。曼哈頓的一名旅行藥品專家Marvin Cooper博士則建議有此問題的乘客可以多在機艙內走動，「蠕動一下你的腸道」。Kalish博士還說，服用一些防腹脹的藥物也是行之有效的方法。

如果你真的想放屁，別忍著，儘管很尷尬。在2013年的一份相關研究報告中，來自哥本哈根大學的研究者們發現，忍著屁不放會引起不適、痛苦或者更嚴重的腹脹。如果你長期有憋屁的習慣，會增加你得結腸憩室病（結腸炎症的一種）的風險。