多開窗透氣讓生活都一些新鮮空氣

關於我們北方人來說，冬天刺骨的寒風總是令人厭惡的。家家戶戶為了抵禦寒風，就把窗戶關的嚴嚴實實。殊不知，很多對身體有害的致病因子，就在這種暖和的環境中悄然地生長繁衍，偷偷地向屋裡的主人發起攻擊。所以，不要再緊閉窗戶，經常開窗通風是有很多益處的。

1、開窗通風能夠毀壞致病因子的生長環境。

暖和、空氣不流通的房間很適於細菌和病毒生長繁衍，從而增加人們患呼吸道疾病的時機。開窗通風有利於把病菌排出室外，還能夠有效應用太陽光中的紫外線，對室內停止消毒。

2、 開窗通風有利於堅持室內空氣的新穎度。

在緊閉門窗的居室里，通常會有一股特殊氣息，實踐上這是房間內氧氣缺乏的表現。長期生活在這樣的環境里，就會因缺氧惹起頭痛、頭昏、心慌、疲憊等現象的發作。開窗通風能夠把新穎空氣引入室內，改善因缺氧惹起的不適病症。

3、開窗通風有利於取得較多的「空氣維生素」。

空氣負離子，是地球上維持生物安康的重要物質，它能夠調理人中樞神經系統的興奮和抑止，改善大腦皮層的功用，促進造血功用和肺的換氣才能，進步人的免疫力，被譽為「空氣維生素」。開窗通風，可以把對身體有益的負離子引到室內來，並送走對身體有害的正離子。

開窗通風，使室內外空氣流通，無論關於改善室內的空氣質量，還是關於人體的安康都有十分重要的作用。所以，平常我們應該養成經常開窗通風的良好習氣，早上起床或晚上下班回來，把窗戶翻開，普通通風15～30分鐘，然後打開。在冰冷的冬天，能夠依據溫度來恰當的調整開的大小，讓新穎空氣源源不時的補充進來。

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