孩子天天跳繩就能長高？醫生說：可能跳錯了！這個方法才能真正長得高！

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聽說

跳繩不僅方便鍛煉身體

還能讓

小朋友們的個子

竄竄竄

但也有人說

浙江省人民醫院

兒科副主任醫師

吳美珍表示

你很有可能跳錯方法啦！

每年帶孩子看身高的家長越來越多

吳主任經常看診到晚上7、8點

最多的時候半天可排到有60多號人

可以看出家長對孩子身高的熱切關注！

吳主任表示，運動類似於

摸高，打籃球，單杠

都可以促進身高生長

跳繩也一樣

但是跳繩不要求快

關鍵是跳的高

#距離地面10公分以上#

心率達到120

堅持20分鐘以上

這樣就能在一定程度上激發自身生長激素分泌

儘管

運動可以促進孩子長高

孩子究竟還能長高多少？

似乎還是個未知數

這種情況下

醫院常用的一種預測身高的方法

就是測骨齡

測骨齡很要緊

骨齡是什麼？

骨齡是骨骼年齡的簡稱

通常要拍攝左手手腕部的X光片

醫生通過X光片觀察

左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的

發育程度

來確定骨齡，推測身高潛力

骨齡大於真實年齡的孩子往往會偏矮

需要及時調整生活方式

必要時進行醫學干預和藥物治療

什麼時候需要測骨齡？

吳主任給出的建議是

女孩4周歲，男孩5周歲

就可以開始測骨齡

建議每半年都進行一次骨齡測量

身高正常的可以一年一測

大骨齡的最好3個月測一次

一般來說女孩15歲，男孩16歲

骨骺基本就已經閉合

而且發育後

孩子能長高的數量已經受限了

所以一定一定

要在孩子10歲之前發現問題

怎樣算偏矮小呢？

身高標準差對照表

（以周歲為準）

根據圖上對應身高，就可以發現您的孩子是否偏矮小

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編輯：宰相

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