常吃外賣的肥胖夫婦瘦成了健美冠軍

里安農Rhiannon Parr，來自新南威爾士州，30歲，當你在馬路上重新見到她，不一定能認出她來，因為在不到兩年的時間裡，她減掉了35公斤，並且成為健美冠軍。

里安農現在體重61公斤，她每天堅持飲用排毒茶，每天只吃蛋白質，並且下午四點後不再進食，當然每天都會堅持運動。

小的時候，我還很注重我的體重，有的時候還會節食減肥，但是後來開始工作，自己和丈夫總是食用些外賣的食物，甚至垃圾食物。這樣就開始不斷的胖起來，甚至穿衣服都不能遮擋那些肥肉。

直到有一天別人誤認為她肥胖的肚子是懷孕了，她吃了一驚，不由得感到羞辱。

那是她的丈夫戴維，也開始覺得自己的體重是個問題。

他們這對夫妻結婚五年了，買了一塊土地，他們打算建造他們的夢想之家。戴維希望能有一個健身房。

Rhiannon里安農開始不是很熱情的，但後來這一切都改變了，夫妻見了他們的私人教練，她介紹了重量訓練。

里安農說，突然間，我開始痴迷於減掉脂肪，然後我的目標改變了，我想變得健康。這是一個重大的心理變化。

里安農和戴維喜歡舉重，因為他們可以看到每周的變化，他們舉重的公斤數在不斷的增長。

里安農說，我們能不斷推動相互提高，這是我們真正喜歡一起做的事情。

這對夫婦一定要在食物中加入瘦蛋白、好脂肪、複合碳水化合物和大量的綠色食物。

里安農和戴維看到他們的日常生活中的小小的進步感到震驚。

戴維發現成功過，也失去了35公斤左右，里安農說他們的減肥之旅已經使他們成為身體強壯的一對夫婦。

但是現在我們健康了，我們將活得更長，我們的健康恢復了，我們也不會被健康問題所困擾。

這對夫婦都收到了他們的個人培訓證書，並為他們的下一個健美比賽做好準備。

現在的里安農不僅關注自己的身體，而是激勵他人的減肥之旅。