她只是曬了一下翹臀,就讓1000萬直男舔屏!
在全球健身圈兒,一提到翹臀,人們就會不約而同地想到一位妹子,據說她的翹臀已經讓很多好萊塢明星痴迷,不僅男的,女明星也都想跟她討教鍛煉秘方。沒錯,她就是讓1000萬直男粉絲都舔屏的Jen Selter!
而說到Jen的爆紅,其實還算是機緣巧合。從事美容行業的她平時兼職做健身教練,最開始在朋友圈曬幾張健身美照純屬自娛自樂,沒想到卻讓大批粉絲都來圍觀!
在她的朋友圈
看到最多的除了翹臀就是屁股
有運動時的飽滿翹臀
也有沐浴時的兩瓣蜜桃
隨便一坐都是風景
穿上牛仔,更是讓臀值逆天
除了有直男跪舔的翹臀之外
Jen清晰腹肌也分分鐘碾壓啤酒肚
魔鬼身材天使面容
這句話完美地印證在她身上
照片雖美,但背後是Jen的不斷付出
她的努力程度讓很多男人都自嘆不如
為了保持好身材和積極狀態
幾乎每天都會去健身房鍛煉
在清晨的公園裡
你也經常能看到她矯健的身姿
而無論走到哪裡
她似乎都能把它變成鍛煉場地
這麼拼,練不出蜜桃臀才怪呢
除了高強度鍛煉之外
她的飲食也非常苛刻
碳水和蛋白精心搭配
垃圾食品從來都不碰
最後,分享Jen Selter獨家翹臀秘籍
蜜桃臀的10個經典鍛煉動作
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雞血有了,方法有了
剩下的就是行動!
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TAG:增肌減脂那一刻 |
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