你和索隆的差距，也許就在做俯卧撐的方式上，一個在上一個在下

索隆的目標是成為世界第一劍豪，所以他對自己的要求特別高，這尤其體現在日常訓練上。這裡來看看索隆平時是怎麼鍛煉的：

日常的劍術練習必不可少，這是基礎訓練，這會讓他在準確度和出刀速度上不斷提升。

耐力訓練方面，索隆是扛著一個人，還要努力跑得最快。

為了煉成三刀流，嘴裡這把刀要專門訓練。

訓練第三把刀的方式很多，訓練方式也很特別。

啞鈴這種東西，就要當做玩具一樣拿著。

思想的訓練也必不可少，摒除雜念是一種境界。

把這個重型啞鈴練到隨心所欲後，再拿刀就輕輕鬆鬆了。

剛悟出的劍道，有必要再次體驗一次。

這是最好的做俯卧撐方法，有了這個大秤砣，手上的力量能夠不斷增加。（那種下面有人的俯卧撐，要少做）

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然後就是不斷跟強者挑戰，實戰中去提升自己的對戰能力，最後成為第一劍豪~