一個人的面相，就可以看出一個人是否長壽，這幾類人中有你嗎

富貴在天，生死由命，有些人從面相上也能看出是否長壽，那麼在面相上看有哪些特徵呢。

1：眉毛在面相上又稱「長壽官」，故眉毛端正，成一字形，或稍成新月形者，有較長的壽命，眉毛中若長有一兩根很長的眉毛，同時眼睛鼻子，嘴巴間的距離寬裕，且皮膚潤澤，也是長壽之相。

2：面相中三庭的比例平均者，一般屬於長壽之相，其中，中下庭發達偏長者也是長壽，不過中庭過於發達，上下庭短小者，或者上下庭長而中庭過短，有所欠缺。

3：面相上，人中主健康，嘴主福壽，面相上人中最忌諱短平，一種是痞子和嘴的距離短的看不見，一種是人中平的沒有稜角，這兩種都為短相之相。嘴唇如果過薄，嘴小的話，此類人也是短壽之相，因為此類人的心裡承受能力小，遇事想不開，總是無法樂觀的看待事物。

4：下巴又稱地閣主老年運勢，如果此處生得豐滿，那都主長壽之象，反之此處弱勢缺失，則多半不利的。

5：耳朵與壽命的關係也很重要，耳朵輪廓分明，兩耳捶珠，顏色紅或粉紅色的壽命多為長壽。家庭中長壽的親戚越多，你體內的長壽基因就越多，親緣的關係越近，這種影響越明顯。

從心理學角度來說，臉皮厚的人更長壽，從心理的角度來看，積極樂觀的生活態度，不但豐富生活，也能使身體健健康康。肥胖在中老年中，是主要的病發基因，所以沒有肥胖症的人活的時間也會增加，美國科學家最近一項研究表明，長壽不長壽，跟腰圍是有很大關係的。從醫學家來看，健康的飲食，是也長壽的關鍵，平時生活飲食一定要規律，人到中年，更應該以飲食為主。

據統計，生活中很多長壽的人，除了不喝酒不抽煙之外，還經常服用以下的幾種食材，更能保證體內的各種元素及器官得到很好的滋養，下面小編就把這些食材介紹給大家。

研究還表明，蜂蜜不僅可以降低心臟病發病率，還可調節血糖，預防糖尿病及腎病的發生，多吃蜂蜜，可將腎病風險降低18%，蜂蜜是十分多用的養生食材，經常實用，有延年益壽的作用。

枸杞性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年腎虛之人，食之最宜。

黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五髒的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。核桃性溫味甘，有健胃、補血、潤肺、養神等功效，經常吃些黑芝麻核桃粉，既能強壯身體，又能趕走疾病的困擾，是延年益壽的絕佳食材。

吸煙對人體有百害無一利。吸煙時人體血管易痙攣，局部器官血液供應減少，增加心腦血管疾病和慢性阻塞性肺病發病率，還是肺癌的主要原因之一。都說一根煙會減少3秒鐘生命，戒煙多喝茶，更是有延年益壽的作用。

黑米有滋陰補腎，健身暖胃，明目活血，清肝潤腸，滑濕益精，補肺緩筋等功效;可入葯入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳，長期食用可延年益壽。

乾貝具有滋陰補腎、和胃調中功能，能治療頭暈目眩、咽干口渴、虛癆咳血、脾胃虛弱等症，常食有助於降血壓、降膽固醇、補益健身，補充身體多種需要的元素，也是健康長壽的關鍵。

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