健身13年「從無到有」：像阿甘一樣跑吧，機會也會慢慢跟來的

都說健身的人最理解「堅持」的含義：堅持跑完最後1km，堅持做完最後一組動作……無數次的咬牙和流汗鍛造出了鎧甲般的好身材。

而在健身房外早晚高峰上下班的路上，每個開著車的人也有著屬於自己的堅持。

今天，我們就在三環的茫茫車流之中，找到了一位老朋友：曾經在「健身研究院」和「運動實驗室」欄目中給我們帶來很多健身乾貨的@錢亮老師。

以下內容節選自錢亮訪談

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我叫錢亮，來自北京，現在是一名健身教練，也是一個健身訓練館的館主，從事健身至今已經有13年多了。

我從10歲開始就做運動員，15歲時回到學校上學；之後在學校里的田徑隊、籃球隊訓練，那時候就代表學校出去參加一些比賽；高考的時候考了體育學院。

因為自己經濟狀況不是很好，大一時就開始了打工生涯，發過傳單，干過酒保，還做過籃球隊助教。大二一次偶然的機會來到健身房，當時人家正在招兵買馬，我也希望賺點錢勤工儉學，就去健身房面試了，就這樣成為了一名健身教練。當然，那時的健身教練還比較簡單，也就是擺擺片、幫會員做做保護什麼的。

沒想到這一干就是13年。13年間，我也從一個對健身一無所知的傻小子，做到教練部經理、教練培訓師、跑步教練、跑步教練培訓師、CrossFit教練。最終，在16年11月，我擁有了自己的第一家CrossFit館。

對我來說，健身的魅力除了能讓人獲得一副健壯的體格外，更重要的是培養人堅持做一件事的意志力。

我一直在堅持運動，也一直在傳遞給我身邊的每一個人：去運動。甭管50歲70歲，不分年齡，不分性別，不分是否殘疾，一定要去做運動。

我的座右銘是「像阿甘一樣跑」。前段時間，我做了一件一生中除了吃飯睡覺以外，第一件能讓我堅持100天的事：每天堅持跑步五公里。我是一個馬拉松愛好者，一名跑步教練，也是一名跑步教練的培訓師，我親自驗證了這件事情並沒有想像中簡單，而且是連續堅持100天。鬥爭最多的是從第10天到21天，這也再一次證明了網上經常說的「21天養成好習慣」真的管用。

再說說我現在從事的CrossFit。它更多的是一種身體綜合訓練，對一個健身愛好者來說算是高階的訓練項目。每一次訓練過程，都需要很大的意志力去挑戰自己。但是當你完成，你所獲得的快樂，或者你對自己的挑戰，是任何事情都無法比擬的。

其實這就像我的創業經歷一樣，過程很坎坷，但是很享受。

從事健身13年了，很多人說健身教練是吃青春飯的，但是我發現我「越老越值錢」——閱歷、溝通能力、我學到的知識及朋友間的口碑傳播，這都是13年前初出茅廬的我所無法企及的。

我不喜歡把未來很多年的事情都想好，因為不太現實，我更喜歡把今年的事、眼前的事做好做踏實。今年的目標是做兩到三家的合作店鋪，並跟上時代的步伐，通過互聯網來做一些自己品牌的營銷。

除了健身外，我還有另一個愛好。相信任何男人都喜歡和機械有關的東西，我也一樣，喜歡健身房裡鐵片撞擊的聲音，也喜歡引擎發出的轟鳴。

我身邊有很多賽車手跟我做體能訓練，通過他們每天的宣傳，再加上自己平時也喜歡逛逛汽車論壇，我對汽車有了一定情節。

2011年，我帶一位BMW發燒友級別的會員（現在是獨立汽車媒體人）訓練，他當時有一輛M3。有一天下雨他順路送我回家，那是我人生第一次體會到BMW的駕駛感受，終身難忘，也就是那次，我下定決心要靠自己打拚買一輛屬於自己的BMW。

經過10年的北漂生活，2015年7月，我終於娶到了心儀已久的「藍天白雲」，人生中第一輛BMW：BMW 5系。除了健身運動之外，每天駕駛它上下班是我最享受的時間，也給了我更多的動力堅持下去。

我的夢想是10年以後擁有4輛BMW（M3、X5M、i8、寶馬摩托車），開著BMW汽車環遊世界。

實現夢想就好像跑步一樣，需要很大的意志力去堅持。我喜歡這個機遇和挑戰並存的時代，像阿甘一樣跑吧，機會也會慢慢跟來的。

#我們的時代#充滿機遇與挑戰，只要堅持你所熱愛的事，它就可以給你更多的機會去創造自己想要的生活。

這一次，寶馬共邀請了包括錢亮在內的16位寶馬5系車主分享他們的人生故事，FitTime也很榮幸能夠將這樣溫暖的故事傳遞給更多的人。

他們要用自己的故事，為即將亮相的全新BMW 5系揭幕。

他的人生態度

也是選擇座駕的理由

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