孩子光吃不長肉、不長個兒，病根兒在「胃強脾弱」（附調理方）！

上周我留言說要把小兒脾胃有關的一些證型請兒科醫生給寶媽們講講，留言炸開鍋了，很多寶媽問關於「胃強脾弱」的問題。

今天請河南中醫藥大學一附院兒科主任醫師周正給大家生動地講解一下哈！

胃主受納，是盛東西的；脾主運化，主肌肉四肢，是把營養氣血輸送到四肢百骸上的。孩子胃強脾弱的孩子，吃得多，運化不好。

說白了，就是光吃不長肉，光吃不長個兒。

所以，胃強脾弱的孩子主要表現為：個子低、身體瘦、活力不足、聲音不響亮、大便發乾或發稀、身上的肉鬆松的不瓷實、頭髮黃或稀少、面色黃等。

如果問家長，孩子胃強脾弱怎麼調理？很多家長會說，那當然要健脾啦，想盡一切辦法給孩子補脾！

事實並非如此，寶媽們一定要記住！調理很關鍵，一個字：

通！

打個比方，就像學生在聽老師講課，老師口若懸河講了45分鐘一整節課，但最後的結果不在老師，而在學生聽進去了多少。

中醫有句話叫「脾健不在補貴在運」，意思是說，脾臟要想強健不在進補，而在於運化了多少。小孩子也是如此，孩子能不能長身體關鍵不在於吃了多少好的，而在於將多少營養物質輸送到了全身。

所以，中醫也常說「調理脾胃當以通為補」！

明白了這一點，家長們就要注意了，在飲食上要靈活一些。今天孩子要出去春遊了，那就讓孩子多吃點肉、蛋等食物，這樣孩子不至於餓得很快。今天是下雨了，孩子要呆在家裡或者教室里，那就給孩子吃點相對好消化的，活動量小照樣能頂到中午。晚上睡覺前，肉啦、死面饃等不好消化的東西要少吃，尤其實上幼兒園的孩子本身都已經吃過晚飯了。

注意，胃強脾弱，胃不是真的強，主要是脾弱比較明顯而已。

對於這類孩子，家長可以在醫生的指導下讓孩子吃點中成藥保和丸、枳實導滯丸等等，也可以用萊菔子給孩子熬水，或者用陳皮給孩子泡水喝，因為它們都是偏於行氣的，胃氣往下走了，脾氣升清了，脾運化給肌肉四肢的營養物質自然就多了，孩子的身高、體重自然就長上去了。

有道粥對付胃強脾弱效果也很好，那就是山藥大棗粥，不用拘泥於量，熬大米粥的時候加上給孩子喝就可以，這道粥氣血雙補，既可以調補五臟還有行氣的功效，孩子可以常吃。

胃強脾弱的孩子，問題出在媽媽身上，用點心，孩子很快就能胖起來、長起來！

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