當前位置:
首頁 > 飲食 > 各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!

各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!


魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口引人食慾,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。而且魚類種類繁多,做出來的菜也是各種可口的都有!教你做魚的大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽們一定要收藏下來哦!


蜜汁煎魚


食材:魚、芝麻、香菜、蜂蜜、辣醬、醬油、米醋、鹽、胡椒粉、蒜泥、姜泥 ;

做法:把魚切塊,冷凍一到倆小時,辣醬,米醋放入碗中,加入蒜泥,姜泥,鹽,胡椒粉,醬油,備用;



各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



平底鍋放油,熱以後下魚塊,可以少加點水,在煎制的過程中,依次輪流的給魚塊上,刷調好的醬汁和蜂蜜,直到魚熟。


各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



水煮魚片


食材:大頭魚、油鹽蔥姜蒜、花椒、麻椒、干辣椒、黃豆芽、料酒、澱粉、雞蛋清、白鬍椒粉、水煮魚;


做法:大頭魚去鱗、去內臟後洗凈。切去頭部,從尾部用刀片成三片;帶骨部分切成段,肉質部分片成片。加入料酒、白鬍椒粉、鹽、雞蛋清、澱粉拌勻腌制15分鐘;


各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



將黃豆芽洗凈,鍋內倒入適量油,將黃豆芽炒熟,放少許鹽;


炒好的黃豆芽,盛入盤子中;鍋內倒入油,放入30粒花椒、蔥、姜、蒜爆香後放入水煮魚調料炒制。加入適量清水;


煮開後,逐片放入腌好的魚片。煮熟後,鋪在豆芽上。魚頭魚骨要先煮。鍋內倒入油30ml,放入麻椒、20粒花椒爆香後放入干辣椒。將麻椒油淋到煮好的大頭魚上即可。


各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



豆腐魚湯


食材:豆腐、昂刺魚、油、鹽、芹菜、生薑、蒜頭、青蒜;

做法:昂刺魚,豆腐,青蒜,芹菜,姜,蒜頭;


熱鍋加油,將蒜頭及薑片下鍋爆香;將昂刺魚下鍋煎至魚表微有酥黃;加入適量清水,並將豆腐下鍋;



各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



煮至湯底開,瀝去湯沫;大火煮至湯底開後,加入適量細鹽即可出鍋即可。



各種魚肉大全,營養又美味,好吃到流口水,媽媽一定要收藏下來!



是不是看著就很誘人呢?趕緊收藏下來試試吧!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

最有營養的水果,配上豆腐和玉米就無敵啦!
註冊營養師水平評價考試報名正式開始
這些培根早餐簡單美味更加營養!
在祭五臟廟之餘 做些簡易的瑜伽 可為營養加分
營養專家:長期飲用果汁可能會使兒童的體重增加、有害健康?

TAG:營養 |

您可能感興趣

各種版本的家常紅燒肉,美食媽媽們的拿手好菜,收藏起來!
母乳餵養的媽媽一定要少吃這些水果!
愛吃零食的孕媽媽們,福利來了,這些既好吃又有營養
狗狗媽媽餵奶喂到怕,狗仔太多,也是一種憂傷!誰需要直接抱走
這個媽媽把蓮藕這樣做,挑食的孩子吃到停不下來
這些水果雖美味,可為了胎兒的健康發育,媽媽一定不要多吃!
媽媽的媽媽的媽媽傳下來的美味,用雞蛋包餃子,貴客才吃得到
飢餓的狗媽媽叼了肉就跑,它捨不得吃要帶回去給四個孩子吃
准媽媽快住口,這六種水果不能吃!
五款天然營養輔食,媽媽們可收藏起來慢慢做!
小土狗看媽媽吃大頭菜很香,也嘗了兩口,結果懷疑人生
出現這幾種的孕媽媽,一定要做羊水穿刺
麻麻們看到粑粑這樣帶寶寶,心都碎了!一大波媽媽正趕過來!
好吃又營養的寶寶零食,媽媽們在家也能做!
好心撿來的流浪狗媽媽,它竟給我帶來了一堆幸福
這些食品,孕媽媽要口下留情!
淘菜貓,淘到媽媽需要的營養
流浪狗狗媽媽中毒後,臨死前硬撐著也要回到孩子身邊
瘦肉原來怎麼有營養,怪不得媽媽老是煮給我吃
媽媽哺乳期要催奶、催好奶得吃這些!