終生不分手的愛情，應該這麼談才夠味

情感醫生潘幸知（微信：sharpshow），幫你提高戀愛和婚姻情商。

文/幸知在線情感諮詢師 蘇曉

熱極一時的綜藝節目《歌手》總決賽日前落幕，林憶蓮憑藉穩定的發揮和強烈的現場感染力最終奪冠，而這個結果似乎也是眾望所歸、意料之內。

51歲的林憶蓮，當她站在舞台上的時候，無論是輕語低唱、纏綿嫵媚，還是搖滾鏗鏘、英氣陽剛，她所唱、所表達的，已經不僅僅是歌曲本身，更是這許多年的經歷，以及對世事的參悟。

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不管愛情何去何從，讓我先好好愛自己

1994年，林憶蓮與李宗盛因合作多張唱片日久生情，四年後，兩人奉女成婚。1999年，林憶蓮誕下一女，名叫李喜兒。而2004年，林憶蓮與李宗盛因種種原因結束了維繫6年的婚姻。2005年，林憶蓮與其初戀情人交往，但沒過多久倆人以分手告終。2010年，林憶蓮與比她小11歲的恭碩良交往，並於2014年舉行婚禮。

林憶蓮的情感經歷也算豐富。最為人熟知的當然是與李宗盛的戀愛和婚姻經歷。事實上，有許多手膾炙人口、廣為流傳的歌曲也是二人合作完成的，比如 《愛上一個不回家的人》 。當年，與李宗盛結束感情和婚姻的時候，林憶蓮引用了這樣一段話形容這段感情：愛是野風，是夏日玫瑰的香氣，是遠方傳來的口哨聲。當它走了，也就走了。

看似雲淡風輕、波瀾不驚甚至透出自在洒脫的態度，實際上是她對感情深刻的參透和領悟。她懂得：感情珍貴，但不可強求。她的這種超脫、通透的態度，很大程度上是受她所深愛的音樂的影響。

和李宗盛分手後，她沒有陷入情緒的低谷，而是更加專註地投入到音樂中。林憶蓮說，音樂是一個很有力量的事情，這對於她來說是一個福氣，可以讓她抒發情感和情緒，忘掉現實中很難面對的事情，透過音樂，可以讓她和自己的內心很好的接觸。

的確，音樂這個愛好是具有靈性的。在音樂中，林憶蓮找到了自我，觸摸了自我，釋放了自我。

擁有白皮膚，單眼皮，小眼睛，嬌小身軀的林憶蓮，即使51歲，當她拿著話筒站在舞台的時候，竟然也有一種少女般的即視感。這裡說的「少女感」，並非是想宣揚少女萬歲、年輕至上，而是說，當一個女人無論在哪個年紀下，仍然在一定程度上保有少女的面孔和身形，這種輕盈的體態本身就在一定程度上說明她對自己的要求和自律；而少女般的笑容背後，代表一種對世界依舊保持探索和好奇的眼光。

51歲的林憶蓮，不渾濁，更不過度滄桑世故。我想，這正是這麼多人迷戀她的原因。

林憶蓮，看似柔弱，實則堅強；她的聲音，聽似纏綿，實則鏗鏘。

「我想我做得對，我想我不會後悔，不管春風怎樣吹，讓我先好好愛一回。」這段歌詞如果用來解讀林憶蓮，正應該是，不管我的愛情何去何從，讓我先開始尊重自己、好好愛自己。

2

當你失去自我的同時，可能也失去了對方的尊重

人生而孤獨。面對漫漫人生長路，我們總渴望有人陪我們一起走。於是，我們尋找愛情、踏入婚姻的旅程。但是，愛情和婚姻並不足以抵禦人生所有的荊棘和險途；簡單平凡甚至單調重複的婚姻生活，也會被無聊和虛空佔據。這時我們就需要有一些東西來抵禦這些無聊和虛空。

當一個人把所有的樂趣和希望都寄托在婚姻、家庭、愛人和孩子身上時，她收穫的，一定是失望。

美劇《整容室》里，有這樣一幕：整形醫生肖恩有一天對著他曾經深愛的妻子茱莉亞說出這樣一番話：

你想開誠布公嗎？我想我是沒有那麼尊重你了。你看看你每天都在忙些什麼啊！瘋狂購物，像個三級艷星一樣用蜜蠟給自己的下半身脫毛，盡知道和閨蜜出去約會吃飯…抱歉，在我看來，你的生活過於安逸。

劇中，兩人最終分道揚鑣。

今年上映的日劇《四重奏》里，也有類似的情景：

女主人公卷結了婚之後，便放棄了自己熱愛的小提琴，從此洗手做羹湯、相夫教子。遺憾的是，卷的老公並不喜歡這樣的卷。在卷的老公鼓勵她去做自己喜歡的事情的時候，卷還不自知，沒有意識到精神層面的交流對老公的重要性。

看來，無論是中國還是美國還是日本，失去自我的主婦們所面臨的困境，是不分國界、在全世界普遍存在的。這其實也是容易理解的，因為人性本身，就是不分國界的。

不論因何種原因成為主婦的女人們，都應該記住這樣一個事實：你過度的自我犧牲，不一定換來對方的感激；你全盤丟掉過去的愛好，也不一定換來皆大歡喜。因為，你的「自我」本身，你的愛好本身，正是當初打動和吸引對方的根源。當你的「自我」和愛好都喪失的時候，你也就不再是你，而只是一個失去靈魂的軀體和空殼。這時，對方的「愛」和「最終」，可能也會消失。

3

先取悅自己，才有可能取悅他人

同事馬麗去年生了第一胎寶寶。初為人母的她，除了喜悅，更多的是忙碌不堪和焦頭爛額。當兒子用臟髒的小手撿了地上的東西吃，她擔心孩子拉肚子；兒子八個月了還沒學會爬行，她憂慮孩子以後可能四肢不協調；她工作忙的轉不開身的時候，寶寶帶回老家由婆婆帶了一個月，她又每天懊惱著錯過了寶寶第一次開口叫媽媽的時刻。總之，孩子的一舉一動，牽動著她的每一根神經，就差學習袋鼠媽媽，把寶寶時刻不離地綁在自己身上了，總之就是各種焦慮、不安、患得患失。在她的影響下，她老公也快神經衰弱了，苦不堪言。

馬麗這樣的媽媽並不在少數。有很多新手媽媽自己並沒有多少育兒經驗，但凡事都要按照一百分的要求來苛求自己，結果弄得自己疲憊不堪。

其實，要做一個好媽媽，首先是要學習做一個快樂的媽媽，而不是一個苛求完美、萬無一失的媽媽。只有媽媽快樂了，才有可能把快樂的氣場帶給自己的孩子。遺憾的是，生活中，很多媽媽都把順序給弄反了。

所以說，取悅自己，哪怕這種「取悅」有時看起來有點自私，但是當你真的快樂了，你的伴侶，你的孩子，你的父母，並不會因為你的「自私」而變得糟糕，反而會受到你的感染，分享你的快樂。

薩提亞說，與任何人相愛，都是與自己相愛的另一種形式。

王爾德說，愛自己是一場終身戀情的開始。

一點不假，與大家共勉。

4

「你那不叫活著，只能說是沒有死去」

動畫片《瘋狂原始人》中，女兒對爸爸說了這樣一句話，我至今記憶猶新。她說：你那不叫活著，只能說是沒有死去。

這句話值得所有人尤其是女人們警醒。事實上，比起生理上的死亡，精神上的空虛和頻臨死亡的體驗才更可怕、更折磨人。

那麼，用來抵禦精神「死亡」的藥方是什麼呢？正是我們的興趣、愛好。一個好的興趣愛好應該是這樣的：在這項愛好中，你可以與自己的內心對話，你可以抒發自己的情緒和情感，你可以寄託人生的希望；在這項愛好中，你可以真真切切體會到快樂，感受到自己的存在，體會到「活著」的喜悅。

當我們擁有一項或幾項這樣的愛好的時候，女人便可以在一定程度上打破婚姻家庭、親密關係、孩子的框架，給予自己更多的空間和希望；也能脫離妻子、媽媽這些身份的局限，看到更多「活出自我」的可能性。

哪怕這項興趣愛好在眼下看不到功利的價值，甚至在旁人看來是「浪費時間、不務正業」，這些都沒有關係，重要的是你在其中得到了愉悅，找到了自己。

「還記得年少時的夢嗎，像朵永遠不凋零的花。」親愛的，是時候拾起你年輕時的夢想，把青春時代讓你熱血沸騰的那些愛好，融入眼前這彷彿千篇一律、毫無激情可言的日常生活中去了。或許，你會發現生活中其實不斷暗藏著新的驚喜，有可能遇見一個更美好的自己。

也許，你的愛情或者婚姻正在逐漸走向平淡，但是從此刻開始，你可以和自己談一場甜蜜的、且終生不分手的愛情。

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蘇曉 |蘇曉，國家二級心理諮詢師，婚姻家庭諮詢師。重視女性在婚姻中的角色與地位研究，注重從溝通、兩性差異、女性價值和人性的角度分析婚姻情感問題。擅長從求助者的需求和角度出發，透過現象看本質，一語中的，引導求助者理性思考，激發求助者解決自身問題的潛能。諮詢風格：親和，耐心，理性，共情。 擅長出軌問題評估、婚姻情感修復、兩性溝通、婆媳問題等。

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孫一江，幸知在線高級情感諮詢師，國家級心理諮詢師。接受過系統的精神分析、焦點短程心理治療、敘事治療、家庭治療、認知治療等多項心理諮詢師職業技能訓練。五年以上個案諮詢經驗。諮詢風格親切溫和，聚焦目標，注重效率。相信每個人是自己生命的專家，善於發掘來訪者的優勢與資源，共建解決之道。擅長方向：婚外情、戀愛婚姻中的情緒情感問題、人際關係問題、親子關係及教育問題、職業壓力、個人成長等。

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