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想要擺脫滿口黃牙?這些東西就可以!都是廚房裡的便宜貨哦


牙齒上滿是黑黃的污垢,確實是很讓人尷尬的事情,和朋友們一起聊天,連嘴都不好意思張開,很多人都都希望有一口潔白亮麗的牙齒,去洗牙又怕傷害牙釉質,造成牙齒過早的脫落,難道真的沒有潔白牙齒的辦法嗎?當然有啦,今天我來給大家介紹這些生活中常見到的食材,讓你輕鬆去掉牙齒污物!



想要擺脫滿口黃牙?這些東西就可以!都是廚房裡的便宜貨哦


薄荷


薄荷葉里含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。


乳酪


鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更為堅固。

香蕉


熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等癥狀。



想要擺脫滿口黃牙?這些東西就可以!都是廚房裡的便宜貨哦



洋蔥

洋蔥里的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。


芹菜


纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。



想要擺脫滿口黃牙?這些東西就可以!都是廚房裡的便宜貨哦


綠茶


綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。


香菇


香菇里所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。

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