臨盆前多吃這5種食物有助於順產！順產需要滿足的4大條件！

那麼孕媽除了蜂蜜水，吃哪些食物可以為順產助力呢？

1.紅糖水

越是臨近預產期，有的孕媽越是沒有食慾，這就導致孕婦下降，不利於生產。

喝紅糖水可以給孕媽補充能量，紅糖是從甘蔗中提取的，蔗糖能夠被人體迅速吸收，補充體力。

2.巧克力

巧克力和紅糖是一樣的道理，能夠給孕媽補充體力。

巧克力體積雖小，但是熱量大，能夠在段時間被人體吸收、消化，為孕婦提供體力。這可是在順產中精疲力盡的孕媽必需品。注意孕期盡量少吃。

3.牛奶

牛奶本身富含大量的營養，可以給孕媽提供各種能量。

其次，牛奶是液體，還能給孕媽補充水分，緩解臨近生產的緊張情緒。

4.藕粉

藕粉中有大量澱粉，澱粉在進入人體之後會轉化為葡萄糖，進而轉化為熱量，為孕媽補充體力。

5.山楂

山楂可以促進宮縮，但是孕期不宜吃，產前可以幫助分娩。

而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠止渴、散瘀活血，還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。

這裡要提醒孕媽的，這兩種食物產前應該少吃：

①粗纖維水果和蔬菜。

粗纖維可能產生較多的糞便，生產時需要產婦用力，有可能拉出便便，有點尷尬。

②雞蛋。

很多老人喜歡生產前給孕媽吃雞蛋，雞蛋營養雖高，但是蛋黃難以消化，也不會給產婦提供熱量，相反會孕媽生產造成壓力。

分娩的關鍵是精神放鬆，不要給自己太大的壓力。如果不確定飲食禁忌，吃什麼之前可以諮詢醫生。祝孕媽們都順利生產！

孕婦適合順產的4大條件

1.產力。

所謂的產力就是孕婦把孩子生出來的力氣，醫學上稱之為產力。產力能讓子宮和陰道慢慢地有規律地被擴張張大，讓胎兒能夠順利娩出。

一般說來，孕晚期已經出現了產力，臨近分娩，產力出現越頻繁。當然如果准媽媽身體很虛弱，估計產力也很弱，所以在孕期要經常走動，多鍛煉身體，而不是卧床安胎。

2.產道。

產道也就是胎兒通過陰道娩出的通道，包括骨通道和軟產道。

骨通道也就是所謂的骨盆，骨盆是一個8-9厘米深，形狀不規則的橢圓形彎曲管道，管道中間還有2個坐骨棘，胎寶寶是從2個坐骨棘中間擠出來的，2個坐骨棘距離大概10厘米，如果胎兒頭過大，就容易卡住。

軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道和盆底軟組織構成的彎曲管道，通常是緊閉的。分娩時，宮縮和胎頭下降的擠壓，會讓軟產道慢慢被擴張開，擴張到10厘米左右，胎兒才能順利出生。

3.胎兒本身

胎寶寶的大小及胎位都是決定是否順產的關鍵因素。一般說來3-3.5千克的胎兒是能順利通過骨盆進行自然分娩的，如果胎兒體重大於4千克，那可能就無法通過骨盆。

除了體重，還有胎兒頭徑大小也很重要，一般說來，胎兒頭徑大約91-93毫米能通過骨盆，如果大於100毫米，通過產道就很困難。

除了體重和頭徑大小外，胎位不正也是無法自然分娩的，比如胎兒仰面朝天、屁股或者腿朝下、頭部沒有緊貼胸部等，在產道不能及時轉動，就可能被卡住沒辦法順利娩出。

4.孕婦的精神因素

准媽媽精神因素也是影響分娩的一個重要因素。

如果准媽媽過於緊張和焦慮，這樣會大量消耗她們的體力，疼痛的感覺會放大，影響大腦皮層神經中樞命令的傳送，使得產力過強或者過小。

不能配合醫生的指導，直接影響胎寶寶的下降或者轉動，使產程進展緩慢，造成胎兒在腹中窒息等情況。