12星座咋面對異性恐懼症？

【導語】受家庭教育或者傳統觀念的影響。尤其是女孩子，家長曾給予 「不要與異性過多接觸」的教育，或者形成「男性對女性都有不良企圖」的根深蒂固的觀念，於是總是對異性有著過高的警惕。

異性恐懼症是社交恐懼症的一種，但只針對與異性的交往，既渴望能夠接近異性，又在與異性的交流接觸中感到局促、緊張、焦慮，並且面紅耳赤、目光游移、話語吞吞吐吐、語音發顫等，從而無法進行正常的交往。長久以後，就會形成對異性交流的迴避、排斥行為。

12星座咋面對異性恐懼症

擔心自己的自尊心受到傷害。自尊心過強的人會時刻注意他人對自己的看法、評價，尤其是來自異性的，但如果有著過高的期待，過於希望自己能夠表現優異，就會越加緊張，結果反而弄巧成拙，因此形成惡性循環。

很多人與異性交往的經驗過少。如果生活或者學習、工作環境中，一直缺少與異性交往的機會，那麼一旦與異性交往就會感到不知所措。要知道，怎樣和別人交流是非常重要的一個技能，只有會與人交流溝通的人，才能做到真正的成功，只有克服了異性恐懼症才能更好的在社會上生存。

[白羊]咋面對異性恐懼症

白羊座的小夥伴與異性在一起時，不論是正式與非正式的聚會，開始時不妨手裡握住一樣東西，比如一本書，一塊手帕或其他小東西。握著這些東西，對於害羞的人來說，會感到舒服而且有一種安全感。學會毫無畏懼地看著別人，並且是專心的。當然，對於一位害羞的人，開始這樣做比較困難，但你非學不可。你若老是迴避別人的視線，顯得非常的幼稚，不是嗎?

[金牛]咋面對異性恐懼症

金牛座的小夥伴要知道其實所謂的癥狀就是內心的害羞而已，金牛座可以試著做一些克服羞怯的運動。例如：將兩腳平穩地站立，然後輕輕地把腳跟提起，堅持幾秒鐘後放下，每次反覆做30下，每天這樣做二、三次，可以消除心神不定的感覺。害羞使人呼吸急促，因此，要強迫自己做數次深長而有節奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎。

[雙子]咋面對異性恐懼症

雙子座的小夥伴要明白，有時你的羞怯不完全是由於過分緊張，而是由於你的知識領域過於狹窄，或對當前發生的事情知道得太少的緣故。假若你能經常讀些課外收籍、報刊雜誌、開拓自己的視野，豐富自己的閱歷，你就會發現，在社交場合你可以毫無困難地表達你的意見。這將會有力地幫助你樹立自信，克服羞怯。用知識量來填充自己的底氣和膽量以及社交不足。

[巨蟹]咋面對異性恐懼症

巨蟹座的小夥伴如果你患了一般異性恐怖症，在任何地方，任何情境中，你都會害怕自己成了別人注意的中心。你會發現周圍每個人都在看著你，觀察你的每個小動作。你害怕被介紹給陌生人，甚至害怕在公共場所進餐、喝飲料。你會儘可能迴避去商場和進餐館。你從不敢和老闆、同事或任何人進行爭論，捍衛你的權利。但是這樣的人生生來就是不平等的，值得嗎？

[獅子]咋面對異性恐懼症

獅子座的小夥伴的異性恐怖症患者總是擔心會在別人面前出醜，在參加任何社會聚會之前，他們都會感到極度的焦慮。他們會想像自己如何在別人面前出醜。當他們真的和別人在一起的時候，他們會感到更加不自然，甚至說不出一句話。尤其是是當他們需要上台表演，或者當眾演講時，他們會感到極度的恐懼，試著在這種場合深呼吸，告訴自己沒有人在注意你吧。

[天秤]咋面對異性恐懼症

天秤座可以善於製造肌膚自然碰觸，聽起來有點小心機，但是讓很多男生無法招架的方式，前提是你要跟對方有一定的熟悉度。這種女孩看起來大大咧咧，走路不小心來個扶一下，吃個飯自然把食物遞給對方等等，都會讓人產生熟悉感。而且肌膚上的接觸會讓你覺得其實也不過如此嘛，這樣子，以後再遇到異性就不容易害羞和膽怯了，可以大大方方的交流了！

[處女]咋面對異性恐懼症

處女座的小夥伴試著微笑著聽人說話，微笑是友善的表達方式，同時也能影響對方的心情。如果你本生心情沒有不好，但是板著一張臉，別人會遠離你啊，還會覺得你很難相處。。。如果你能面帶微笑和人相處，自然心情愉悅，給自己加印象分。就算是會害羞，眼神是會好好看著對方，關於禮貌，還是要正式對方的雙眼，這樣才能讓對方感到被尊重，也會覺得很認真

[天蠍]咋面對異性恐懼症

天蠍座的小夥伴先要知道害怕跟異性接觸會對你產生哪些影響。現在的社會思想比較開放，無論男人女人，都有很多佼佼者，害怕跟異性接觸，無疑會讓你平白失去跟很多優秀的異性學習交流的機會。再一個，這種害怕跟異性接觸的想法甚至還會影響到你的婚姻戀愛生活。你想要改變跟異性接觸的恐懼心裡，就必須先改變自身的想法才可以。解鈴還須繫鈴人！

[射手]咋面對異性恐懼症

射手座的小夥伴害怕跟異性接觸，甚至一被異性接觸就如同被踩了尾巴的老鼠一樣驚慌失措，這都是因為從小就被父母灌輸了男女授受不親的思想，要主動跟異性交流。很多事遠沒有想像中的那麼困難，只要你去做你就會發現原來這樣就可以了。也不要你一上來就跟異性說的天花亂墜多麼多麼厲害。剛開始你只要能打一聲招呼就很好了，就是非常不錯的進步了。

[摩羯]咋面對異性恐懼症

摩羯座的小夥伴要正視自己。不要妄自菲薄，也不要有什麼自卑心理，不要老覺得自己怎麼怎麼不好，那個人肯定怎麼怎麼看不起自己。你這樣想了，就會有一個人看不起你這個人不是別人，就是你自己。別人的想法你怎麼知道呢，你心裡看不起對方嗎？沒有？那你怎麼知道那個人在看不起你呢？其實很多時候異性恐懼症只是自己的心裡在作怪而已，沒什麼的！

[水瓶]咋面對異性恐懼症

水瓶座的小夥伴平時注意多積累一些語言。很多時候你覺得跟異性無話可說，不知道說什麼那是你自己肚子里的墨水少了，所以，平時多看看書，積累一些語言辭彙。最好看書的時候能夠朗讀出來，這樣你就會變得有話可說，能夠說出話來。你不知道怎麼跟異性相處，你害怕跟異性相處。那你就多看看相關的一些綜藝節目，看看那些人是怎麼做的。自己再效仿。

[雙魚]咋面對異性恐懼症

雙魚座的小夥伴要肯定自己 生我材必有用，首先我們要相信自己的能力，學會肯定自己的價值。戰勝自己 界上沒有十全十美的人，每個人都有不足之處，也都有自己的長處，所以既不要無限誇大別人的優點，也不要隨意擴大自己的缺點。正視恐懼 個人心中都有這樣或者那樣害怕的事情我們應該刻意的去克服這些恐懼感，而不是一味的逃避。這樣才可以解決問題。（完）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！