身體好不好，不用體檢就知道！握緊拳頭30秒，一測便知！
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總擔心自己身體有毛病，去醫院體檢不僅麻煩費時，一次還得花不少錢。今天小編就來教您做一個健康測試，30秒鐘就能見分曉！
下面9個手部動作，專門針對9種惱人常見病，做完以後會覺得一身順暢。從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！
注意事項：
按以下動態圖片動作示範，要達到效果必須做足次數。
睡覺前、起床後做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。
1、虎口平擊36次
面部疾病
視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。
2、手掌側擊36次
防止骨退化
頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。
3、手腕互擊36次
心肺疾病
針對：心臟病；胸痛；胸悶。
4、十指交叉互擊36次
手足麻木
手麻、腳麻等末梢循環的問題。
5、虎口交叉互擊36次
胃腸疾病
胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛。
6、拳擊掌心各36次
疲勞
提神消除疲勞。
7、手背互擊36次
內臟問題
糖尿病，調整內臟機能。
8、搓雙耳36次
促血液循環
頭面部的血液循環，有利於防止血栓。
9、手掌心捂眼睛
視力疲勞
預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。
六六三十六，做足次數，這套操動作不多，但很有針對性。
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TAG:環境與養生 |
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※體檢查出這11種病，聽著很可怕，其實大部分不用緊張！
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※體檢查出這11種病，聽著很可怕，其實大部分不用治！別瞎花錢了…
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