這九類人需要補硒，你在其中嗎？

九類人群要補硒：

1、肝病患者：

病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒濃度量顯著比正常人低，因為當人攝入的硒含量不足時，肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性就會急劇下降，使得肝臟代謝活動中產生的有害過氧化物不能及時清除，致使肝臟出現種種病症。定量補硒，可及時清除肝臟內的代謝產物，幫助肝臟分解毒素，提高自身免疫功能，使病情好轉，而且又是防止肝臟癌變的有利措施之一。

2、糖尿病患者：

缺硒是患糖尿病的重要因素，攝取充足的硒能保證胰髒的正常功能，防止胰島細胞破壞，硒具有與胰島素相似的作用，可以保護和恢復胰臟功能，改善糖尿病的代謝調節，降低尿中的葡萄糖化血紅蛋白水平。尤其對糖尿病的併發症（白內障、下肢浮腫、心血管病等）有很好的輔助控制作用。

3、腫瘤患者：

硒可以控制腫瘤細胞的生長分化，阻斷癌細胞兩條重要能量來源。癌組織另一個能量來源是氧化磷酸化過程，硒也能有效抑制它的發展。硒還能減輕化療、放療的毒副作用，在化療中降低順鉑對腎、骨髓和腸道的毒性，是理想的順鉑解毒劑。總之，用硒來輔助防癌、治癌，可緩解腫瘤病人的疼痛，已成為科學界的新措施。

4、胃腸道疾病患者：

慢性胃炎、消化道潰瘍等疾病歸根到底是消化道內的細菌、自由基等毒素在作祟。硒不但能夠清除腸 腸內的過氧化物、自由基、還能直接抑制腸道致病菌群，調節胃腸道內環境的平衡，修復和保護粘膜。

5、從事有毒有害工作者：

現代社會環境污染嚴重，化肥的廣泛使用，都嚴重威脅著人類健康，定量補硒，刻不容緩，因為硒是天然解毒劑，能將損壞人腎臟、生殖腺和中樞神經活動的有害金屬離子：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等排出體外，起到解毒和排毒作用，解除環境中有害因素誘發的致畸致癌毒性，大幅度降低腫瘤的發病率。還有經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。

6、疲勞人群及長期嗜酒者：

硒是良好的抗氧化劑，可給您足夠的氧抗疲勞，使您精神煥發，減少色斑形成。定量補硒，可清除吸人體內的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害。

7、青少年、營養不良經常感冒的兒童：

定量補硒可提高紅細胞的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、睏倦、從而精力充沛。並能大大提高免疫力，促進生長，使青少年、兒童健康成長。

8、渴望健康長壽的老人：

隨著年齡增長，人的新陳代謝逐步減慢，體內的廢棄物也越來越多，定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力及殺滅細菌的能力，把體內的廢棄物及時排出體外，保持體內「綠色環境」。這樣不僅可以延緩衰老，而且還能減少一般老人常有的抑鬱、失眠、焦慮、疲勞等現象。據科學調查，白內障患者眼球部分的硒含量僅為正常人的六分之一，定量補硒，使眼中的水解酶達到最佳工作狀態，改善眼部循環，排除毒素，從而達到改善白內障的目的，從根本上提高老年人的健康水平和生活質量。

一句話總結硒元素的作用：護心腦，保肝腎，防輻射，

抗癌變，防衰老，解毒素，恢復胰島，調解免疫力。

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