意想不到的鏡子減肥法

想減肥嗎？那就在鏡子前吃東西吧！你會發現垃圾食品的口味非常的不對勁。

原來長期的尋找的關鍵的減肥法就在你的面前。科學家建議，在鏡子前進食可以促進健康飲食，最終達到減肥的效果。

當你們對著鏡子吃些不健康的食物時，如吃巧克力蛋糕的人，看到自己的在鏡子中的自己時，會突然覺得自己吃的東西味道非常的不對，並且心理也不舒服。

專家稱主要是人們吃不健康的食物時才會感到不舒服。他們會敏銳地意識到，應該吃一些更健康的食物，而不是垃圾食品。因此，科學家建議在鏡子前進食，可以幫助減少食用不健康的垃圾食品。

研究人員發現，不管鏡子是否存在，健康食品的味道仍然是一樣的。

佛羅里達大學的博士，首席科學家Ata Jami說，在鏡中一瞥告訴人們的不僅僅是他們的外表。它使他們能夠客觀地看待自己，並幫助他們判斷自己的行為。

因此，鏡子的存在會降低人們對不健康食物的感知。

但是，吃健康食品不會引起任何不適。研究人員發現，鏡子不會改變健康食物的味道。比如，對著鏡子吃水果沙拉，味道倒是沒有影響。

這項研究表明，鏡子可以放在餐廳和其他飲食空間。希望通過觀察自己吃飯，就餐者會養成更健康的飲食習慣。

對著鏡子吃東西，自己不但能保持健康，還能保持苗條的身材。這真是減肥里一個意想不到的辦法啊！