來自非洲的一群健身達人們，他們最缺的只有時間
許多人都在尋找如何健身的秘訣，希望能夠做的少，效果好，但是對於非洲的一些健身小伙而言，沒有科學的健身方法，只有不懈的努力健身，來看看這些非洲小伙是如何擁有一身勁爆肌肉。
他們只從網路中看了一些健身視頻，然後就是瘋狂地訓練，自己積累經驗，互相分享，他們最大的優勢就是一股對健身的滿腔熱情。
這群非洲小伙們在簡陋的條件下進行鍛煉，沒有專業的健身房，所有的器材全靠自己手工，通過汽車的破銅爛鐵廢棄材料和水泥土塊鋼筋混合製成，效果一點不輸於專業器材。
在你快要做不動的時候，再做一次就是你變得更強的關鍵。
在這些非洲小夥子眼中，沒有最好的鍛煉時間，只有可以健身的空餘時間，有時間有精力的話，就擼鐵鍛煉。
他們並不是基因好和天生的健身者，大部分的非洲人在我們的印象中都是十分瘦弱的身材，他們對於健身的態度才是成功的秘訣。施瓦辛格年輕時期健身，也是這種表情，做到力竭的表情。
對於健身來說更重要的是堅持和熱情，其餘的東西都只是輔助，雖然並不能盲目鍛煉健身，但是這些經驗類的東西都是可以積累或者向他人學習獲得的，而對健身的熱愛卻是無法由別人給你。這些非洲小伙們什麼都不缺，唯一缺乏的就是更多的時間用以鍛煉。
就比如在里約奧運會的男子游泳賽場，在100米自由泳預賽中，有為來自衣索比亞的24歲小伙，名叫羅伯·基羅斯·哈比特，他在預賽中比別人落後半個池子才完成比賽，但是當他到達終點後，得到了現場觀眾最熱烈的鼓勵掌聲。
他說：「我的終點在哪裡並不重要，重要的是我來了」！
作為一個傳統的長跑強國，衣索比亞卻出了他這麼一位國家游泳隊員，很多人都說這實力我們也能去參賽了，但其實這是國際奧委會每屆都會向體育欠發達的國家發放「外卡」選手名額。只是為了讓這些國家的一些運動員能有機會參與到國際賽場上，雖然他們無望拿到獎牌，但是他們對體育健身的熱愛，不斷的堅持彰顯現代奧林匹克的精神。
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