國外的農場工人與搬磚小偉，他們為什麼能夠鍛鍊出一身肌肉

國外有位叫做魯濱遜的男子，聽這名字你是不是以為是魯濱遜漂流記的魯濱遜，不過他其實是一位健身達人，但他的主業卻是位農場工人。

他練出了一身強健的肌肉，各種農場中的工作照，秀出完美漂亮有型的腹肌、胸大肌。

雖然與那些專業的健美健身者相比，他的一身肌肉只能算普通，但就是因為他農場工人的職業，卻能夠通過努力來鍛鍊出如此棒的肌肉，成為顏值和身材都俱佳的肌肉型男。

蹋痞的姿勢讓你感受下倒三角身材的魅力，一對強壯粗大的麒麟臂，肌肉輪廓清晰可見的背闊肌和斜方肌。

就算是一個長相普通的人，有著這樣的一身肌肉量，整個人看起來也是充滿男子氣概，何況他有著英俊帥氣的顏值，第一眼看到他的人肯定還以為他是健身男模。

自然的，他的一身肌肉身材除了因為高強度工作的鍛煉外，健身房的加練也是不可少的，健身房中的擼鐵可以更精準的鍛煉自己身體肌肉。

在我國也有位非常出名的工地健身小哥，他就是搬磚小偉。

通過工地上的鋼筋架和磚頭的東西進行街頭極限健身，他在快手上發的幾個視頻使他迅速走紅，還被央視邀請上舞台。

所以說健身鍛煉這件事最關鍵的還是自身的堅持，不要以忙，沒時間，上班後太累了做借口，真正勤奮的人總能找到時間和精力去鍛煉自己的體魄。

推薦閱讀：中國最厲害的五位散打王，但是有一位大師卻能教他們做人

六種瑜伽呼吸技巧幫助你提高睡眠質量，更快的入睡

運動健身中的逗逼們，拉不動你，我不會自己縮么

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！