在胎寶寶娩出後，你應該注意這些事！

如果你現在還沒有臨產徵兆，不用著急，那一刻很快就會到來。分娩需要一段相對漫長的時間，等到胎寶寶娩出，你就會覺得輕鬆很多。同時，你也應該注意下面幾件事情，提前了解，會對你的產後恢復和護理很有好處。

1、胎寶寶娩出，並不是分娩的結束。但是你已經可以略作休息了，你也會感覺身體上輕鬆很多。大約3－5分鐘後胎盤、臍帶等會全部娩出，產程才算全部結束。但此時你還不能離開產房，需要繼續觀察，如果生產過程中進行了側切，這段時間也會有醫生幫你進行縫合。

2、在這段時間中，護士會將新生寶寶抱到你的身旁。你應該注意控制自己的情緒，不要太過激動，也不要因為寶寶性別跟預想的不同，或其他原因而情緒低落。情緒上的波動可能會影響子宮收縮，引起產後出血。

3、分娩已經消耗你大量體力，此時你可能已經精疲力竭。趁著這個時機應該抓緊休息，可以閉目養神，或者打個盹兒。

4、寶寶出生後半小時內，應該給寶寶喂第一次奶，並跟寶寶進行身體接觸。這樣既有利於刺激乳腺分泌，又對子宮的恢復有好處。

5、分娩後2個小時內最容易出血，所以應該特別留意觀察。子宮收縮在分娩後並不會停止，所以，你還是會感覺到疼痛，可以選擇適合自己的姿勢休息。

6、產後可以吃一些易消化、無刺激的食物，比如紅糖小米粥、雞湯麵片等。

7、在順產後，應該在分娩後4~6小時要排出尿，24~48小時排大便。

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