鼾聲有多響，壽命有多短！打呼真是疾病的信號嗎？

現實生活中，你經常會發現親朋好友中總有人睡覺的時候容易打呼嚕。很多人都說鼾聲有多響，壽命有多短，真是如此么？人又是為什麼會打呼嚕呢？ 過去人們認為打呼嚕是睡得香的標誌，但是現在，打呼嚕卻是疾病的徵象。「打呼嚕的原理很簡單，比如吹哨子的時候，高速的氣流通過狹窄的通道，會發出聲音。

鼾聲同樣如此，如果你睡覺的時候打呼嚕了，證明呼吸時氣道狹窄。在打呼嚕的病人裡面，大概有三分之一到四分之一的人會出現呼吸間歇。就睡眠呼吸暫停而言，有的人夜裡有幾百次，也就是說一大半時間是在沒氣的狀態裡面度過的。

這樣的話，第一是缺氧；第二是會引起反覆的覺醒，因為一旦缺氧就會被憋醒了，導致睡眠質量低下，第二天病人就會犯困，甚至坐著都能睡著。長此以往就會引起各種心腦血管疾病，導致壽命縮短。

打呼嚕到什麼程度我們就要去就醫了呢？

第一，鼾聲音量如果特別高，就要提高警惕了。一般人打鼾就是發出「呼呼呼」的聲音，在勞累了或者喝點酒的情況下，可能聲音稍高些也相對比較正常；但是如果這個鼾聲高到隔壁房間都能聽得到，就需要警惕了。

第二，鼾聲不規律。怎樣的鼾聲屬於不規律呢？比如一般人打呼嚕就是均勻地發出聲音，但是在睡眠中呼吸暫停的病患，他們的鼾聲是不一樣的：他們睡覺時打鼾可能突然就沒聲音了，過了幾十秒，甚至一分鐘以後，突然出現一種被稱為「帶溝」的鼾聲，就是突然間深吸了一口氣。這種鼾聲是在患者呼吸暫停以後發出的，這一類的情況一定要找大夫進行檢查。

第三，白天開始打瞌睡。這種情況很容易觀察得到，坐車、看電視，甚至開車都能睡著或犯困，這時候預示病人的病情已經比較嚴重了，需要儘快去醫院進行治療。

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