美是一種力量，哪怕臭美也是。正當年的姑娘一朝搖身變成了准媽媽，愛美之心也並不會憑空消失。但畢竟即將為人母，不得不為孩子考慮。日常護膚還可以進行嗎？護膚品里哪些成分是應該避免的？

你應該做的護膚措施：

• 保濕

保濕是最基礎的皮膚護理，不管任何時期都應進行，孕期也不例外。不少人以為孕期皮膚油脂分泌旺盛，就不必再用潤膚產品，其實不然，控油與保濕並不矛盾，健康的上皮如磚牆結構，細胞就是其中的磚，油脂和水分完美融合形成聯結磚塊的水泥砂漿，水油平衡的皮膚細胞聯結緊密，外部的致敏原等有害物質不易大舉進入皮膚，因此保濕不僅僅是為了美麗，對預防過敏性皮膚病的發生也意義重大。

大多數的保濕劑對妊娠都沒有影響，從單純減少水分經皮丟失的凡士林、羊毛脂等潤膚劑，到可以從周圍環境中吸取水分的透明質酸等保濕劑，對孕婦來說都是安全的，可以根據自身情況選用。

• 防晒

還在迷信多曬太陽可補鈣？你可是太單純啦。皮膚經日光照射後的確能產生維生素D，可促進鈣的吸收，但成年人每天有1~2小時的戶外活動，所產生的維D量已經足夠一天所需，再多曬也是枉然。況且孕期對鈣的需求量大增，缺口之大不是曬會兒太陽就能補上的，需要酌情補充鈣劑。

但曬太陽給孕婦帶來的皮膚變化可不容小覷，孕期激素變化，本就容易留下色素沉著，乳暈、外陰的顏色都會加深，部分人還會在腹壁正中出現一條黑線，就是這個原因。在這麼容易出現色沉的時期去暴晒，就很容易出現黃褐斑——一種因激素變化和日晒共同導致的面部斑片。

因此防晒對於孕婦也是必要的，可以戴帽子、打傘，也可以酌情使用一些以氧化鋅、二氧化鈦為主要成分的物理防晒霜。防晒霜生效需在皮膚表面，如果跑到皮膚內部去，就沒有防護意義了，因此防晒霜的劑型多為塗布成膜考慮，本來就不想讓它被皮膚吸收，故而不必擔心會對胎兒不利。物理防晒霜較之化學防晒霜更少引起過敏，就更為安全。

• 防妊娠紋

妊娠紋是許多女性的心頭大患，眾所周知其一旦形成就只能靠激光等手法縮小、減淡，但沒有任何辦法可以讓它完全消失，因此預防就顯得非常重要。一些親朋好友可能會建議你使用橄欖油，因為這當初也是一個醫生提出來的，還發了論文，早二十年前全世界都相信橄欖油可以在某種程度上預防妊娠紋。

但近十餘年來各種統計數據都表明其實橄欖油本身毫無用處，假如你在塗的時候配合手法按摩，倒還能產生一點差別，這是按摩的功勞而不是橄欖油的功勞，即便如此，差別依然很小。

目前公認較為有效的預防妊娠紋的護膚品中，應含有羥基脯氨酸之類的膠原蛋白成分，或是積雪草、維E等預防疤痕、滋潤皮膚的成分。

你應該避免的成分：

• 維A酸

維A酸是維生素A的前體衍生物，是人類迄今發現的皮膚抗氧化、抗衰老最為有效的成分，可用於調控角質、改善膚色、抗痘、抗皺等，不可謂不傳奇，但其被詬病最深的就是它的致畸風險，因而從備孕時起就不宜再用。我國《化妝品衛生規範》禁止【妝】准字產品中添加維A酸及其鹽類，因此只要從正規渠道購買合格的護膚品，就能避免誤用維A酸而不自知。但假如你非要海淘一些成分表全是天書的外國化妝品，那我可就幫不到你了。

• 抗生素

孕期油脂分泌旺盛常常會引起痤瘡的大爆發，或是原有痤瘡的加劇，這是因為多餘的油脂導致了嗜油菌群的異常增殖，其中的痤瘡桿菌和糠秕馬拉色菌常可誘發或加劇痤瘡，形成大而有膿頭的痘痘，這時治療可能會需要一些抗生素，但選擇上很有講究。

比如因平價而大受歡迎的金黴素軟膏，實際上屬於四環素類抗生素，由於其肝毒性和對牙齒、骨骼的損害作用，孕期是禁用的。因此這時不要自己亂買藥膏來塗，要到皮膚科就診，由醫生開具安全有效的抗生素藥膏。

整體而言，孕期護膚以基礎防護為主，這部分護膚品的成分大多是安全的，不必刻意追求美白、除皺、祛痘等特殊效果，因為能達到這些特殊要求的成分可能會存在隱患，如果確實有需求，可以請皮膚科醫師看一看。科學護膚，既要合理，又要安全。

圖片來源：123RF.com.cn圖庫

作者：陳語嵐，皮膚科醫生，優秀科普作者

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本文關鍵詞：孕期護膚 保濕 防晒 妊娠紋