血脂高不高，看一眼就知道，超准

血脂高，指的就是血管中脂肪含量高，別看平時沒什麼不良反應，但是血脂高會在血管里形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，就會引起心絞痛、心肌缺血等病。

更危險的是，一旦這些斑塊碎裂脫落，就會迅速堵塞血管，引起急性心肌梗死，甚至猝死。血管斑塊的存在就無異於埋在人們體內的「不定時炸彈」。那麼，怎麼知道自己血脂高不高呢？

血脂高不高，老中醫看一眼就能明白。手背、指關節、肘關節、臀部、膝關節等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，有時候是手掌出現黃色或橘黃色的條紋，不少老年人會在眼瞼周圍長出黃色的疣。這提示血脂很高，可能是高脂血症。

如果有以上癥狀，並且時常感到頭暈、頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，還覺得手腳發麻、沉重，基本可以說明血脂偏高了，要注意控制。

降低血脂，一般不主張吃降脂葯，中醫建議食療調理。中醫認為高血脂症即是中醫里常講的「痰濕」重，因此降脂的同時要強調利水、祛濕和強健脾胃。因此，中老年人降脂可試一食療方：

薏米金錢柳茶：薏米10g，金錢柳10g。取晒乾金錢柳扯碎，薏米磨碎，一起煎水飲用，可改善血液循環慢、壞膽固醇堆積以及濕氣重等問題。

金錢柳是含皂苷、黃酮、多糖等營養元素，可養護血管，增加血管彈性韌性，促進血液垃圾代謝。薏米是祛濕能手，還可調理血糖平衡。經常飲用此茶，可改善高血脂帶來的病症。