英國達人用行動證明：不會「作死」人，無法練就一身好肉！
話說，
擁有好的體型
是很多人健身、鍛煉的最初目的，
而這也是從諸多鮮肉之中脫穎而出的捷徑。
不過待到你真正開始，
融入其中，
才發現跟自己較勁，
方是鍛煉的真諦。
來自英國的Ross Edgley
就是這樣一個男人，
健身狂熱者、
游泳國家隊隊員、
研究學家都是他的頭銜，
不過，
他最廣為人知的
還是跟自己較勁、"作死"的行為。
24小時減重20斤
身高182，體重196斤，體脂7%。Ross是一個不折不扣的陽光型男，不過這樣的他卻用24小時成功減重20斤。
用身體挑戰了極限，同時也證明了快速減重不利於減肥，僅僅只是減掉了水分。
除了廣為人知的這次"作死"，為了慈善募捐和環保，Ross還進行了4次對極限的挑戰，釋放它、享受它，方知潛能在哪裡。
拉1.4噸汽車跑全程馬拉松
Ross的第二次"作死"行為，是一場全程馬拉松，不過與常規不同的是，他需要拉著一輛重1.4噸的汽車進行。
可以想像的高難度突破，為此他足足訓練了8個月，每天訓練14個小時，消耗6000大卡以上熱量。
不斷拉著重物運動，挑戰自己的極限都是常態。
最終耗時19 小時36 分鐘43 秒，冒著大雨全身精疲力竭的他完成了挑戰。
徒手拉動汽車，只為證明，人的體能要比現代科技更有力。你的極限本就無限。
長繩索攀爬8848米
在全馬完成的4個月後，Ross又開始了第三次"作死"行為，在長達10米的繩索上進行攀爬，也許聽起來似乎很正常，可是如果要在繩索上爬22.5小時呢？
為了完成這次挑戰，不斷在繩索上上下下。最終挑戰之時他完成了一個8848米（珠穆朗瑪峰的高度）。
期間他一共磨破了兩雙鞋十雙手套，一共消耗了足足8000大卡。但那又怎樣，每一次的心跳，遠比只感受更真實。
光腳徒步1000公里挑戰
為了呼籲大家投入到保護野生動物，提高人們保護環境與可持續發展的意識，他開始了一個月光腳徒步1000公里挑戰。
最後完成之時，不僅整個人曬得不成樣子，整個腳底板也磨得舊皮換新皮、起老繭。
負重50公斤進行鐵人三項
而就在不久之前他在加勒比海上的尼維斯島背負著50公斤的木段，進行了一場鐵人三項。期間他需要背著木段進行10公里長跑。
再背著木段游泳，距離達到1500米長。
最後還得在這座島上進行40公里騎行。
這就是Ross Edgley，用一次次挑戰極限的行為，跟自己較勁。
無論是高山、深海，還是馬拉松賽道，都攔不住自己的每一步，皆是自己探索新的自己的起點。
小編欣賞一切挑戰自我的人。
挑戰自我的前提，
是對自我的深度認識與高度管理。
每一次多做幾個俯卧撐，
每一次平板支撐多堅持幾秒，
每次的自我超越，
就是健身最本質的激情。
文丨牛男
編輯整理丨蘇答己
END
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