春季養成這4種生活習慣，孩子一整年少得病！

春末夏初萬物復甦,一切充滿著希望。在這樣美好的時光里，同時伴隨著很多病菌的滋生，尤其是感冒、腸胃炎、腮腺炎等在這個時節都是最高發的。畢竟孩子抵抗力無法比肩成人，因此，要給他們更多的「關愛」。當然，若引導孩子養成下面5個習慣，孩子一整年都不生病少打針。

春捂秋凍

民間向來有「春捂秋凍」的說法，意思就是春天不要急著減少身上衣物，秋天也不要天剛漸冷就穿太多。不無道理。因為春季雖然回暖，但溫差很大，乍明還寒。若過早地給孩子脫了衣服，就容易出現上呼吸道感染，容易得一些傳染病，還有流行性感冒等病。所以我們提倡春天要適當地要捂一點。

為孩子穿衣時，尤其要做好足部、腿部、肚臍要保暖。即使是減衣服，也應該一層層的遞減。

人群多地區戴口罩

春季細菌滋生很快，盡量少帶孩子到人群多的地方玩耍，如果不可避免要去，請一定給孩子選一個小口罩，隔絕人群帶來的病菌傳播。

需注意的是，口罩須起到衛生與保護作用，若選戴不當則如同虛設。現在醫療用的口罩多是一次性的，不適宜寶寶使用。常用的口罩一般用脫脂棉沙布摺疊數層縫補而成，三層沙布的口罩能阻擋70%～80%的細菌，六層沙布的口罩幾乎可阻擋100%的細菌。為了戴上口罩後不至於太悶，通常選用6-8層為宜。在寶寶口罩的選擇上，以舒適、透氣的純棉材料為佳。另外，口罩只能單面使用。

豐富多彩的健康飲食

媽媽要為孩子營造豐富多彩的進餐環境，讓孩子有機會在多種健康食物中做出選擇。這樣做有以下幾點好處：第一，你很省心，因為無論孩子喜歡或選擇哪一種食物，都可以從中得到營養補給，攝取長身體和增長智力所需的重要元素。第二，你能巧妙的讓孩子愛上這些食物，假設你家的小食客非常地討厭西藍花，不要氣餒，因為孩子喜歡一個新食物的味道和口感是需要時間的。

另外，因為孩子特別愛模仿父母的行為，在吃飯這事上媽媽同樣可以做做文章。由於你的選擇，孩子有可能重複你對飲食的選擇和新食物嘗試的意願。所以，盡量和你的孩子一起享受吃水果蔬菜和營養正餐的時光吧，這樣他們就會看到你有多嚮往健康的生活，而且你們可以通過一起嘗試新的食物使生活瞬間變得有趣起來。

保持家中空氣流通

閑在家時，看天氣比較好了，可以打開窗戶，讓房間通風。一些媽媽晚上開空調帶孩子睡覺，更要注意通風。此外，還要把家庭衛生搞好，保持一定濕度，讓飄浮的粉塵易於沉澱和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭乾凈灰塵，以免被吸入呼吸道。總之，想方設法讓空氣新鮮，細菌便難有藏身之地，孩子才能離疾病更遙遠。當然，在家擺放具有凈化效果的植物，對孩子身體健康也是有一定好處的。

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