黑茶與養生的關係,你不得不知
【一道茶網 茶文化】很多人一說的黑茶就會立馬想到了養生,黑茶與養生似乎成為一對雙胞胎,難捨難分。那麼,黑茶與養生之間到底有著怎樣的故事?這裡,小編為你簡述黑茶的養生之道。
降脂減肥
說到黑茶,一定會立馬想到「減肥」,尤其是夏天到來了,減肥更是受到了大部分女性的關注。黑茶能防止脂肪堆積,是最適合減腹部脂肪的茶飲。想要達到減肥效果,每天應保持一定的飲茶量,飯前飯後各飲一杯,長期堅持。
消食去膩
養生第二重,在於消食去膩,長期難以消化的話對人體健康不利。黑茶中的咖啡因能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。黑茶中的咖啡因、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人休消化,調節脂肪代謝,具有很強的解油膩的功效。
抗衰老
黑茶中含有豐富的抗氧化物質。黑茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多塘、類黃酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用,經常飲用可以延緩衰老,延年益壽。
黑茶與養生的關係在於黑茶本身的養生功效,降脂減肥、消食去膩、抗衰老都是養生的重點。除此之外,黑茶還能預防心血管疾病、降三高等功效,可以說是日常養生的良品。
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