8個月的寶寶，輔食添加些什麼

八個月的寶寶逐漸開始向兒童期過渡，營養需求豐富，因此媽媽要十分注意八個月寶寶的飲食問題。八個月寶寶在飲食喜好方面已經初現端倪，媽媽們要注意添加寶寶愛好的輔食，保證種類豐富、營養平衡。寶寶處於長牙期，媽媽們要注意輔食添加中含鈣和維生素D豐富的食物。

8個月的寶寶不論體重、身高還是頭圍，增長速度都在放緩。

體格標準：體重：滿七個月時男嬰體重6.4～10.3千克；女嬰體重5.9～9.6千克。

身長：男嬰身長64.1～74.8厘米；女嬰身長62.2～72.9厘米。

頭圍：男寶寶平均為45.0厘米左右；女寶寶平均為43.8厘米左右。

牙齒：長出2-4顆乳牙。 發育規律：體重：本月寶寶體重有望增加0.22～0.37千克。

身高：這個月寶寶身高可增1.0～1.5厘米。

頭圍： 本月寶寶頭圍增長進一步放緩，平均數值在0.6～0.7厘米之間。

囟門： 沒有大變化，和上個月差不多

八個月寶寶除堅持母乳或牛乳等代乳品餵養外，可給寶寶吃些爛麵條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅乾，以促進牙齒生長，鍛煉咀嚼能力，同時還要注意補充富含鐵的食物。

八個月寶寶在飲食喜好方面已經初現端倪，媽媽們要注意添加寶寶愛好的輔食，保證種類豐富、營養平衡。寶寶每天的飲食應包括四大類，即蛋豆魚肉類、五穀根莖類、蔬菜類及水果類。每日餵食四大類食物以達到營養平衡的目的。盡量使寶寶從一日三餐的輔食中攝取所需營養的2/3，其餘1/3從奶中補充。如果發覺寶寶沒吃飽，可用餅乾、水果、乳製品等當做點心來喂。寶寶月寶寶處於長牙期，媽媽們要注意輔食添加中含鈣和維生素D豐富的食物。

1、加喂輔食時間：可安排在上午10時，下午2時和6時。

2、輔食形態：此階段為寶寶添加的輔食以柔嫩、半流質食物為好，如碎菜、雞蛋、粥、麵條、魚、肉末等。為寶寶製作的米粥應以米加6倍的水熬制而成。有少數寶寶在此時不喜歡吃粥，而對成人吃的米飯較感興趣，也可讓寶寶嘗試吃一些．如未發生消化不良等異常現象，以後也可以喂一些軟爛的米飯。

3、動物性蛋白質的補充：蛋白質是構成人體的重要物質，是生長發育的物質基礎。蛋白質含量較多的食物包括：鮮奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦蟹類。

4、植物性蛋白質的補充：大豆製品中植物性蛋白質的含量較高。在食用豆腐之前，別忘了先在水裡煮一下。其中以黃豆營養價值最高，它所含蛋白質的質與量比核桃、杏仁、松子等乾果的含量要高。

5、蔬菜多樣化：為寶寶添加的蔬菜除了加工精細外，還應注意品種的多樣化，如胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等。對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

6、水果的食用必不可少：寶寶滿8個月後，可以把蘋果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，讓寶寶拿著吃。香蕉、葡萄、橘子可整個讓寶寶拿著吃。

7、泥狀食品的添加：在8個月時可添加肉泥、肝泥、蝦泥等泥狀食品，應遵循從一種到多種、從少量到多量的循序漸進的原則。一般自做的肉泥不易消化吸收，而市場上的瓶裝肉泥、肝泥經過特殊加工，易消化吸收。因此，開始加肉泥時可以購買一些瓶裝肉泥、肝泥，等寶寶適應後可自己為他製作。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！